ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Хумус с запеченным баклажаном

4 порции

60 минут

Евреи-сефарды обладают уникальным мастерством приготовления баклажанов. Они используют различные методы: жарку, запекание, тушение и фарширование. Часто в сочетании с баклажанами встречаются такие ингредиенты, как лимон, чеснок и хумус. В рецепте от шеф-повара Гии Хучуа, который работает в ресторанах «Мама тута», баклажанный хумус обогащается гранатовыми зернышками и кунжутной пастой тхина. Это добавляет не только яркость внешнему виду, но и взрывной вкус, что делает текстуру блюда более интересной и насыщенной.

Хумус с запеченным баклажаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
747.4ккал
Белки
25.3грамм
Жиры
38.8грамм
Углеводы
77.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить хумус. Нут замочить на 5–6 часов в холодной воде. Затем воду слить, залить нут свежей водой в пропорции 1:2. Варить после закипания на небольшом огне до мягкости 2–3 часа. Откинуть на дуршлаг, воду от варки сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 400 г
  • 2

    Измельчить нут блендером. Добавить немного воды, оставшейся от варки, тхину, оливковое масло (15–20 мл), лимонный сок, зубчик чеснока и посолить. Снова измельчить блендером до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 400 г
    2. Тахини: 50 г
    3. Оливковое масло: 40 мл
    4. Лимонный сок: 10 мл
    5. Чеснок: 3 зубчика
    6. Морская соль: 3 г
  • 3

    Баклажан запечь целиком на гриле или углях, можно и на газовой горелке. На это понадобится 30 минут. Кожица должна обуглиться, а мякоть стать мягкой, но еще не распадаться на волокна, иначе баклажан будет неудобно чистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 4

    Выложить баклажан в миску, плотно накрыть и оставить на 15 минут, так кожица снимется легче.

  • 5

    Освободить баклажан от кожицы (плодоножку оставить, чтобы мякоть не расползлась) и прогреть на плите или в микроволновке еще 10 минут — мякоть баклажана должна стать очень мягкой, почти паштетной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
  • 6

    Приготовить заправку. Смешать винный уксус с подсолнечным маслом, добавить мелкорубленую зелень и пропущенный через пресс чеснок (2 зубчика). Посолить и хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус: 30 мл
    2. Подсолнечное масло: 60 мл
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Морская соль: 3 г
  • 7

    Выложить на тарелку хумус, сверху уложить запеченный баклажан. Сбрызнуть получившейся заправкой. Посыпать сумахом, зирой, свежей мятой, зернами граната и рубленым красным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 400 г
    2. Баклажаны: 4 штуки
    3. Зира: 5 г
    4. Сумах: 3 г
    5. Свежая мята: 2 веточки
    6. Зёрна граната: 2.5 столовые ложки
    7. Красный лук: 1 штука