З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня

Домашний хумус на скорую руку

4 порции

10 минут

Домашний хумус на скорую руку — это простое и изысканное блюдо, вдохновленное традиционной греческой кухней. Хумус, имеющий корни в восточных средиземноморских регионах, символизирует гостеприимство и семейные трапезы. Его насыщенный ореховый вкус тахини, легкая кислинка лимона и теплая пикантность кумина создают гармоничную композицию. Текстура хумуса — мягкая, кремовая, нежно обволакивающая хлеб или овощи. Вкус усиливается ароматом чеснока, а завершающим акцентом становится шелковистая струя оливкового масла и щепотка паприки. Хумус идеален как самостоятельная закуска, дополнение к свежим овощам или в составе сложных блюд, придавая им глубину вкуса. Этот рецепт — возможность почувствовать тепло средиземноморской кухни в каждом ложечном движении.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
326.5
ккал
9.7g
грамм
23.1g
грамм
21g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный нут
400 
г
Тахини
2 
ст.л.
Кумин (зира)
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Оливковое масло
50 
мл
Лимон
0.5 
шт.
Паприка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Если вы используете сухой нут: 1 чашку сухого нута замочить на ночь в кастрюле воды. Утром воду слить и варить около 40 минут до готовности. Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
  • 2

    Прокалите зиру на горячей сухой сковороде и растолките в ступке вместе со щепоткой крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кумин (зира)2 столовые ложки
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Чеснок раздавите боковой стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 4

    Если вы используете консервированный нут, слейте жидкость из банки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
  • 5

    В кухонном комбайне смешайте нут, тахини, кумин, сок половины лимона чеснок и пробейте на максимальной скорости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут400 г
    2. Тахини2 столовые ложки
    3. Кумин (зира)2 столовые ложки
    4. Лимон0.5 штука
    5. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Медленно добавляйте масло, пытаясь добиться нужной консистенции. По опыту, идеальная констистенция хумуса — вещь сугубо индивидуальная. В границах, не должно быть похоже на суп, но легко намазывать на хлеб.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
  • 7

    При подаче полейте сверху оливковым маслом и лимонным соком. Можно также украсить, посыпав сверху сухой паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лимон0.5 штука
    3. Паприка по вкусу

Похожие рецепты