ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Весенний минестроне от Джейми Оливера

4 порции

60 минут

Весенний минестроне от Джейми Оливера — это свежий и легкий суп, наполненный ароматом молодого зеленого горошка, нежной спаржи и богатого вкуса белой фасоли. Это блюдо, вдохновленное традиционной югославской кухней, сочетает в себе простые, но гармоничные ингредиенты, создавая ощущение весеннего пробуждения. Пармезан придает минестроне насыщенный сливочный оттенок, а базилик и петрушка добавляют свежести. Этот суп идеально подходит как для легкого обеда, так и для уютного ужина, особенно в сопровождении хрустящего чесночного хлеба. Он воплощает радость теплых дней, когда природа расцветает, а вкусы становятся ярче. Сочетание нежных овощей и ароматных трав делает его прекрасным выбором для тех, кто хочет насладиться утонченным и сбалансированным вкусом весны.

Весенний минестроне от Джейми Оливера
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
457.7ккал
Белки
22грамм
Жиры
27.7грамм
Углеводы
36.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Слейте жидкость из банки с белой фасолью (или если консервированную зеленую фасоль — используйте ее).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль: 1 г
  • 2

    У спаржи удалите толстые грубые концы и нарежьте на куски длиной около 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 400 г
  • 3

    Картофель нарежьте мелкими кубиками; если картофелина небольшая, возьмите 2 шт вместо 1 шт.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
  • 4

    Пармезан натрите на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 120 г
  • 5

    Нагрейте на сковороде на среднем огне 4 столовых ложки оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 4 столовые ложки
  • 6

    Аналогично нарежьте стручковую свежую зеленую фасоль. Если вы используете тонкую кенийскую, достаточно обрезать концы, если сезонную крупную, нужно чистить как положено ( см. видео урок на данную тему).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 300 г
  • 7

    Добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, сельдерей, нарезанный поперек на куски толщиной 0,5 см, и тушите около 10 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Сельдерей: 4 стебля
  • 8

    Добавьте нарезанный мелкими кубиками картофель, 2/3 спаржи и зеленую фасоль и натертый пармезан и тушите около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
    2. Зелёная спаржа: 400 г
    3. Зеленая стручковая фасоль: 300 г
    4. Сыр пармезан: 120 г
  • 9

    Добавьте бульон, белую фасоль, доведите до кипения и варите около 20 минут до того момента. пока овощи не начнут развариваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 1.5 л
    2. Белая консервированная фасоль: 1 г
  • 10

    Добавьте оставшуюся спаржу и замороженный горошек (не размораживая) и варите около 6–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 400 г
    2. Замороженный зеленый горошек: 300 г
  • 11

    Снимите с огня и добавьте мелко нарезанную зелень петрушки и базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки
    2. Измельчённые листья базилика: 2 столовые ложки
  • 12

    Оставьте настаиваться около 10 минут.

  • 13

    Сервируйте листьями базилика и посыпав пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный базилик: 2 стебля
    2. Сыр пармезан: 120 г
  • 14

    Подавайте с чесночным хлебом или чесночными тостами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика