З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня

Суп минестроне с овощами, фасолью и макаронами-бантиками

4 порции

120 минут

Минестроне — это душа итальянской кухни, традиционный суп, наполненный яркими красками овощей, нежностью фасоли и уютом ароматных специй. Исторически он возник как крестьянское блюдо, созданное из сезонных продуктов, доступных в каждой итальянской семье. Его вкус богатый и насыщенный: легкая сладость моркови и болгарского перца сочетается с томатной кислинкой, а мягкая фасоль придает густоту и сытность. Лавровый лист, орегано и чабрец раскрывают теплые средиземноморские нотки, создавая настоящий гастрономический праздник. Макароны-бантики добавляют текстурную игривость, делая каждую ложку неповторимой. Минестроне идеально подходит как согревающий обед в холодное время года или легкий ужин, питательный и полезный. Этот суп не только утоляет голод, но и дарит ощущение домашнего уюта и традиционного итальянского гостеприимства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
401
ккал
17.4g
грамм
6.8g
грамм
68.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированная фасоль «черный глаз»
450 
г
Растительное масло
1 
ст.л.
Морковь
2 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Корень сельдерея
2 
стеб.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Овощной бульон
3 
л
Помидоры
450 
г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 
г
Замороженная капуста брокколи
100 
г
Лавровый лист
2 
шт.
Орегано
1 
ст.л.
Чабрец
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Макароны
130 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить фасоль на 8–10 часов. Если нет времени, то можно варить так или использовать готовую консервированную фасоль. Положить размоченную фасоль в небольшую кастрюлю, залить водой и поставить вариться на среднем огне на полтора часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль «черный глаз»450 г
  • 2

    Спустя час после начала варки фасоли начать приготовление других ингредиентов. Взять большую кастрюлю и налить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
  • 3

    Мелкими кубиками нарезать лук, морковь, сельдерей и болгарский перец. Выдавить чеснок. Пассеровать, помешивая, минут 8. Добавить овощной бульон и фасоль. Помидоры можно использовать консервированные или нарезать свежие. Добавить их в кастрюлю. Добавить лавровый лист и все остальные специи. Довести суп до кипения, накрыть крышкой и варить на небольшом огне в течение одного-полутора часов

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Чеснок5 зубчик
    3. Корень сельдерея2 стебля
    4. Красный сладкий перец1 штука
    5. Овощной бульон3 л
    6. Помидоры450 г
    7. Лавровый лист2 штуки
    8. Орегано1 столовая ложка
    9. Чабрец1 чайная ложка
    10. Соль по вкусу
  • 4

    За 10 минут до подачи увеличить огонь и довести до легкого кипения. Добавить макароны и варить минут 7 до состояния аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Макароны130 г

Похожие рецепты