ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус»

6 порций

45 минут

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус» — это уникальное сочетание русской кулинарной традиции и итальянского духа минестроне. Он отличается насыщенным травяным ароматом, легкой кислинкой щавеля и нежной текстурой картофеля. Исторически, щавель и крапива были популярными ингредиентами крестьянской кухни, доступными в весенний сезон. Вкус супа балансирует между свежестью зелени и мягкостью овощного бульона, создавая богатую палитру оттенков. Этот суп — настоящий кладезь витаминов, особенно полезный весной, когда организм нуждается в восстановлении после зимы. Подается с вареными яйцами и бородинским хлебом, что подчеркивает его аутентичность. Идеально подходит как легкий обед или ужин, особенно после настаивания, когда все ароматы раскрываются в полной мере.

Щавелевый суп с крапивой «Минестроне а-ля рус»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
197ккал
Белки
6грамм
Жиры
7.1грамм
Углеводы
28.7грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Варим 2 литра бульона любым доступным и приемлемым для вас способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 2 л
  • 2

    Картошку чистим (если молодая мелкая, можно не чистить, а только хорошо помыть) и трем на крупной терке и кидаем ее в бульон. Даем повариться 2–3 минуты. Если режем кубиками, то нужно больше времени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 10 штук
  • 3

    Объем крапивы и щавеля должен быть примерно 3:2 то есть чуть больше щавеля. Травы должно быть много поэтому не поленитесь и нарвите большие пучки или купите 2 средних.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель: 1 пучок
    2. Молодая крапива: 1 пучок
  • 4

    Лук нарезаем кубиками около 0,5 см, морковь чистим и терм на крупной терке

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
  • 5

    У крапивы (большой пучок!) удалите стебли и листья обдайте кипятком, даем воде стечь, затем нарезаем крупно

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая крапива: 1 пучок
  • 6

    Щавель (большой пучок!) средне нарезаем, удалив стебли. Идеальный способ нарезки — жюльен. И кидаем в бульон, варим 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель: 1 пучок
  • 7

    Тем временем, тушим на растительном масле на медленном огне мелко нарезанный лук и морковь до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 8

    Выкладываем заправку, листья крапивы, тархун и сок половины лимона в суп, доводим до кипения и снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая крапива: 1 пучок
    2. Эстрагон: 3 стебля
    3. Лимон: 0.5 штука
  • 9

    Накрываем крышкой и даем настояться.

  • 10

    Идеально, если суп будет настаиваться ночь. За это время щавель отдаст всю необходимую кислоту супу.

  • 11

    Подаем с красным крымским луком, отваренным яйцом (половинку или целое на тарелку, еще красивее с перепелиными) и майонезом по вкусу. Прекрасно дополнит этот суп бородинский хлеб.