ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Летний минестроне

6 порций

40 минут

Летний минестроне — это яркий, легкий суп, родом из солнечной Италии, воплощение свежести сезона. Этот вариант классического минестроне особенно хорош в теплое время года, когда на пике своей зрелости нежная спаржа, зеленая фасоль и бобы. В основе рецепта — ароматные овощи, тушенные в курином бульоне, который придает супу насыщенность и глубину вкуса. Завершающие штрихи — сливки, песто и пармезан — делают блюдо удивительно нежным и гармоничным. Летний минестроне идеально подходит как для легкого обеда, так и для ужина на открытом воздухе, он питателен, но не перегружает желудок. Подавайте его с хрустящим хлебом, наслаждаясь каждой ложкой — это настоящее наслаждение средиземноморскими вкусами!

Летний минестроне
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
251.2ккал
Белки
10.9грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
10.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарьте сельдерей, лук и чеснок на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Репчатый лук: 1 головка
    3. Зелень сельдерея: 2 штуки
    4. Чеснок: 1 зубчик
  • 2

    Налейте в обжаренные овощи куриный бульон, доведите до кипения, затем на медленном огне варите еще минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 850 мл
  • 3

    Добавьте в суп зеленую фасоль, бобы и мелко нарезанную спаржу. Накройте кастрюлю крышкой и варите минут 7.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 225 г
    2. Кормовые бобы: 225 г
    3. Белая спаржа: 225 г
  • 4

    Как только все овощи сварятся, добавьте сливки, песто и тертый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки: 100 мл
    2. Песто: 4 столовые ложки
    3. Тертый сыр пармезан: 50 г