ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Простой минестроне с тыквой

6 порций

80 минут

Минестроне — это душевный итальянский суп, который воплощает простоту и богатство сельской кухни. В этом варианте с тыквой сочетается сладость баттернат-сквоша, землистые нотки моркови и батата, а также насыщенность томатов и ароматных трав. Запекание овощей придает супу глубокий карамельный вкус, который затем смягчается бульоном и бархатной текстурой, достигнутой с помощью блендера. Добавление пасты делает его более сытным, а натертый пармезан завершает композицию пикантными нотками. Такой минестроне — идеальный выбор для осенних вечеров, когда хочется согреться чем-то уютным и питательным. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим хлебом для идеального гастрономического удовольствия.

Простой минестроне с тыквой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
159.8ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
24.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов (на газовой плите пункт 6).

  • 2

    Очистить и нарезать лук, а также сельдерей, морковь и кабачок. Очистить батат, затем разрезать его пополам. Тыкву разрезать на дольки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Стебель сельдерея: 2 штуки
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Кабачки: 1 штука
    5. Батат: 1 штука
    6. Тыква баттернат-сквош: 500 г
  • 3

    Выложить все овощи на противень для запекания и сбрызнуть оливковым маслом. Запекать около 1 часа или пока все овощи не станут мягкими, затем переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 30 мл
  • 4

    Добавить немного кипятка, затем взбить с помощью блендера до желаемой консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 500 мл
  • 5

    Выложить измельченные овощи в кастрюлю, добавить бульон, затем приправить солью и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Добавить пасту, затем перемешать в супе, добавив еще немного воды, если суп достаточно густой, потому что макароны впитают воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста стеллине: 60 г
  • 7

    Поставить на огонь на 10–12 минут или до готовности макарон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста стеллине: 60 г
  • 8

    Подавать, хорошо натерев сыр пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан:  по вкусу