ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Простая пшенная каша с тыквой

4 порции

30 минут

Простая пшенная каша с тыквой – это теплое, уютное блюдо, пропитанное духом русской кухни. Пшено, веками используемое в славянских традициях, дарит каше нежную текстуру и насыщенный вкус, а тыква добавляет сладковатую нотку и солнечный цвет. Исторически подобные блюда готовились на русских печах, обеспечивая равномерное томление, которое раскрывало глубину вкуса. Каша прекрасно подходит как для завтрака, так и для уютного ужина. Она легко усваивается, насыщает и согревает в холодное время года. Вкус мягкий, с легкой сладостью тыквы, который можно подчеркнуть медом или орехами. Это идеальный вариант для тех, кто ценит простоту и натуральность.

Простая пшенная каша с тыквой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
313.5ккал
Белки
11.1грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
66.4грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
1.5 
ст.
Тыква
750 
г
Вода
3 
ст.
Соль
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Свежую тыкву очистить от кожи и зерен, мелко нарезать, положить в кастрюлю, залить 3 стаканами воды и варить 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 750 г
    2. Вода: 3 стакана
  • 2

    Затем всыпать промытое пшено и, помешивая, варить еще 15–20 минут. Загустевшую кашу накрыть крышкой и поставить на 25–30 минут для упревания. Отдельно подать масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено: 1.5 стакан
    2. Соль: 1 чайная ложка