ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Минестроне весенний с песто

4 порции

60 минут

Весенний минестроне с песто — это квинтэссенция свежести и легкости. Этот яркий суп, вдохновленный французской кухней, сочетает в себе нежные сезонные овощи, зеленый горошек и ароматный базилик. История минестроне уходит корнями в Италию, но вариации этого блюда встречаются по всей Европе. В этой версии, паста фарфалле добавляет текстуру, а песто из кешью и пармезана придает богатый вкус. Латук и радиккьо делают суп свежим и чуть пикантным. Минестроне идеально подходит для весеннего обеда на террасе или легкого ужина, даря ощущение уюта и теплоты в каждом глотке.

Минестроне весенний с песто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
479.2ккал
Белки
15.9грамм
Жиры
26.5грамм
Углеводы
45грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь и цукини помыть, лук почистить и мелко порубить. В глубокой сковороде разогреть немного масла и слегка обжарить овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 250 г
    2. Морковь: 150 г
    3. Сладкий красный лук: 1 штука
  • 2

    Помидор и петрушку крупно порубить, добавить к овощам, салаты также нашинковать и добавить. Добавить горошек и влить бульон. Довести до кипения. Добавить пасту, посолить, поперчить, убавить огонь и варить минут 10–15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Петрушка: 1 пучок
    3. Мангольд: 0.3 пучок
    4. Салат радиккьо:  по вкусу
    5. Латук: 0.5 пучок
    6. Зеленый горошек: 60 г
    7. Овощной бульон: 2 л
    8. Паста фарфалле (бабочки): 150 г
    9. Соль:  по вкусу
    10. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    У базилика оборвать листья, переложить в ступку и растереть, добавив соли. Добавить орешки, продолжая растирать, всыпать пармезан, добавить масло и перемешать. Поставить соус в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик: 1 пучок
    2. Кешью: 50 г
    3. Тертый сыр пармезан: 50 г
    4. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 4

    Латук и радиккьо нашинковать и всыпать в кастрюлю. Подавать суп, выложив сверху песто и посыпав базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Латук: 0.5 пучок
    2. Салат радиккьо:  по вкусу
    3. Базилик: 1 пучок