ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Минестроне с песто

4 порции

90 минут

Минестроне с песто – яркий представитель итальянской кухни, который вобрал в себя тепло средиземноморского солнца и щедрость сельских полей. Этот насыщенный суп родился как блюдо бедняков, когда крестьяне варили его из сезонных овощей и бобовых, превращая их в ароматное угощение. Вкус минестроне многогранен: нежная фасоль сочетается с мягкостью картофеля, сладостью моркови и свежестью цукини, а легкая кислинка томатов придает супу баланс. Финальный аккорд – добавление песто, насыщенного базиликом и чесноком, который подчеркивает богатство вкуса и наполняет блюдо характерным средиземноморским ароматом. Минестроне с песто идеален для уютного семейного ужина и прекрасно сочетается с хрустящим хлебом и бокалом легкого белого вина.

Минестроне с песто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
577.6ккал
Белки
16.3грамм
Жиры
30грамм
Углеводы
63.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите на ночь фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 200 г
  • 2

    Положите фасоль в кастрюлю, залейте водой. Доведите до кипения, слейте воду. Залейте фасоль холодной водой, доведите до кипения и варите 15 минут. Слейте воду и оставьте фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 200 г
    2. Вода: 1.5 л
  • 3

    Очистите и нашинкуйте овощи, кроме помидоров, соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Лук-порей: 2 штуки
    4. Сельдерей: 2 штуки
    5. Цукини: 2 штуки
  • 4

    Доведите до кипения воду, опустите фасоль и овощи. Добавьте оливковое масло, доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 200 г
    2. Вода: 1.5 л
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    4. Картофель: 4 штуки
    5. Морковь: 2 штуки
    6. Лук-порей: 2 штуки
    7. Сельдерей: 2 штуки
    8. Цукини: 2 штуки
  • 5

    Добавьте томаты, очищенные от кожицы и семян, и варите еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 6

    Опустите в суп пасту. Варите до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста: 150 г
  • 7

    Смешайте песто с небольшим количеством бульона и влейте обратно в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто: 2 столовые ложки
  • 8

    Сбрызните оливковым маслом, добавьте перец и тертый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Тертый сыр пармезан: 50 г