ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Минестроне с цветной капустой

10 порций

30 минут

Минестроне с цветной капустой — это традиционный итальянский овощной суп, известный своим богатым вкусом и легкостью. В классическом исполнении он готовится из сезонных овощей, создавая гармоничное сочетание сладости моркови, нежности цветной капусты и свежести брокколи. Этот суп наполнен яркими ароматами свежих томатов и базилика, придающими ему легкую кислинку и пряную глубину. Минестроне — не только гастрономическое удовольствие, но и источник витаминов, идеально подходящий для легкого обеда или ужина. Он особенно хорош в прохладные дни, согревая и насыщая, но при этом оставаясь легким и диетическим. Этот суп можно подать как самостоятельное блюдо или дополнить хрустящим хлебом и тертым пармезаном, создавая настоящий праздник вкусов.

Минестроне с цветной капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
93ккал
Белки
7.5грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
17.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нарезать мелкими кубиками и варить в подсоленной воде до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Цветная капуста: 1 штука
    4. Капуста брокколи: 1 штука
    5. Лук-порей: 1 штука
    6. Зеленый горошек: 100 г
    7. Стебель сельдерея: 1 стебель
    8. Зеленая стручковая фасоль: 100 г
    9. Цукини: 1 штука
    10. Вода: 2.5 л
  • 2

    Перед подачей добавить в суп свежие помидоры, очищенные от кожицы и нарезанные кубиками, и базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Базилик: 1 столовая ложка