ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы с сыром и китайской капустой «Ревнивец»

4 порции

60 минут

Салат «Ревнивец» — яркий представитель русской кухни, сочетающий в себе свежесть пекинской капусты, нежность куриного филе и пикантность сырных шариков. Его название намекает на контраст вкусов: хрустящие крутоны, сливочные нотки сыра фетакса с зеленью и чесноком, и нежное мясо, обжаренное с кунжутом. Заправка с соевым соусом, майонезом и мандариновым соком придаёт блюду экзотическую кисло-сладкую нотку. Это блюдо идеально подойдёт для праздничного стола, удивляя гостей оригинальным сочетанием ингредиентов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве лёгкого ужина. «Ревнивец» не просто салат, а гастрономический шедевр, отражающий традиции русской кухни, но с современным подходом к вкусовым сочетаниям.

Салат из курицы с сыром и китайской капустой «Ревнивец»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
388.4ккал
Белки
19.4грамм
Жиры
26.9грамм
Углеводы
16.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовим крутоны. Для этого нарежем батон кубиком со стороной около 1,5 см. Смешаем растительное масло с чесноком, прованскими травами и солью. Поместим наши кубики в емкость для запекания, зальём приготовленной смесью, тщательно перемешаем и отправим в духовку на 15-20 минут при температуре 160-170 градусов. Время от времени перемешиваем их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батон: 2 куска
    2. Растительное масло: 30 мл
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Прованские травы: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Куриное филе режем полосками, солим, перчим, посыпаем кунжутом. Обжариваем на большом огне минут 5-7, часто помешивая, не допуская зажаривания мяса — нам оно нужно сочное внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 200 г
    2. Кунжут: 3 чайные ложки
  • 3

    Мелко режем капусту, болгарский перец тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 270 г
    2. Сладкий перец: 0.5 штука
    3. Красный лук: 0.5 штука
  • 4

    Далее делаем сырные шарики. Для этого берем сыр фетакса, добавляем к нему мелко рубленый укроп, чеснок через пресс, базилик и хорошенько разминаем вилкой (я добавлял немножко сливок для более мягкой консистенции). Потом из этой массы лепим руками шарики — в ладошках, как из пластилина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса: 70 г
    2. Чеснок: 4 зубчика
    3. Сушёный базилик: 0.5 чайная ложка
    4. Укроп:  по вкусу
  • 5

    Для заправки смешиваем майонез, соевый соус, чеснок, мандариновый свежевыжатый сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 4 столовые ложки
    2. Соевый соус: 15 мл
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Мандарины: 0.5 штука
  • 6

    Смешиваем капусту, кукурузу, мелко резаный лук, болгарский перец, курицу. Укладываем на тарелку, сверху укладываем сырные шарики, крутоны, поливаем салат из пекинской капусты заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 270 г
    2. Консервированная кукуруза:  по вкусу
    3. Красный лук: 0.5 штука
    4. Сладкий перец: 0.5 штука
    5. Куриное филе: 200 г
    6. Сыр фетакса: 70 г
    7. Батон: 2 куска