ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Разноцветный куриный салат с перцами и капустой

3 порции

30 минут

Разноцветный куриный салат с перцами и капустой – это настоящий праздник вкуса и цвета на тарелке. Его история уходит корнями в традиции европейской кухни, где сочные овощи и нежное мясо всегда занимали почетное место. Этот салат объединяет свежесть китайской капусты, сладость разноцветных перцев и насыщенность куриного филе, создавая гармоничный баланс текстур и вкусов. Заправка из сметаны, горчицы и чеснока придает блюду пикантность и мягкость одновременно. Он идеально подходит для легкого обеда, праздничного стола или в качестве закуски. Яркие цвета ингредиентов делают его привлекательным визуально, а свежий зеленый лук добавляет нотку весенней свежести. Наслаждайтесь этим блюдом, которое не только радует глаз, но и приносит гастрономическое удовольствие!

Разноцветный куриный салат с перцами и капустой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
236.3ккал
Белки
28.4грамм
Жиры
4.5грамм
Углеводы
19.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Луковицу нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 2 штуки
  • 2

    Перец нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста: 0.5 штука
  • 4

    Курицу нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
  • 5

    Все ингредиенты выложить, перемешать.

  • 6

    Полить соусом (сметана, горчица, чеснок, соль, перц, перемешать) и украсить измельченным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 2 столовые ложки
    2. Горчица: 1 столовая ложка
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Зеленый лук: 1 пучок