ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Пан-азиатский теплый салат с баклажанами

8 порций

30 минут

Пан-азиатский теплый салат с баклажанами — это яркое сочетание вкусов, отражающее разнообразие паназиатской кухни. Запеченные баклажаны приобретают нежную текстуру и слегка дымный аромат, который идеально дополняется свежими помидорами и хрустящим красным луком. Кисло-сладкий оттенок соевого соуса с пикантной чили-пастой придает блюду глубину вкуса, а кунжутное масло добавляет утонченную ореховую нотку. Кинза завершает композицию, придавая салату свежесть. История блюда уходит корнями в традиционные азиатские техники приготовления овощей, сочетающиеся с современным подходом к гастрономии. Идеально для теплых летних вечеров или легкого обеда, этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу или рыбе. Главное — наслаждаться его насыщенными вкусами сразу после приготовления!

Пан-азиатский теплый салат с баклажанами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
39.6ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
0.1грамм
Углеводы
7грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Противень простелить бумагой для выпечки и промазать ее хорошенько растительным маслом.

  • 2

    Баклажаны нарезать кружками в полсантиметра толщиной и выложить на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 3

    Баклажаны выпекать в разогретой до 200 градусов духовке до корочки. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 4

    Пока баклажаны запекаются, нарезать помидоры небольшими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 5

    Нарезать тонкими полукольцами красный лук, сбрызнув кольца лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 штука
  • 6

    Измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • 7

    Когда баклажаны готовы, произвольно нарезать их горячими на крупные полосы, залить соевым соусом с чили пастой и смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Соевый соус: 100 мл
    3. Чили-паста: 1 чайная ложка
  • 8

    Добавить в салат остальные овощи, полить кунжутным маслом, присыпать кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Красный лук: 1 штука
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Кунжутное масло:  по вкусу
    5. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
  • 9

    Сразу употребить.