ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Семга жареная
Семга жаренаяРусская кухня
Рыба жареная, в тесте
Рыба жареная, в тестеЕвропейская кухня

Жареная в воке семга

4 порции

10 минут

Жареная в воке семга — это изысканное блюдо европейской кухни, в котором морская рыба соединяется с восточными ароматами. Семга, обжаренная в воке с ароматными специями, чесноком и имбирем, приобретает насыщенный вкус и аппетитную текстуру. Кокосовое молоко добавляет мягкость и экзотические нотки, а свежая кинза, чили и лайм завершают композицию свежестью и легкой пикантностью. Это блюдо идеально подойдет как для праздничного ужина, так и для уютного семейного застолья. Его можно подавать с рисом басмати, который впитывает соус, усиливая вкус. Особенность рецепта в его быстрой и простой готовке, которая позволяет сохранить натуральные вкусы ингредиентов, а также в гармоничном сочетании мягкости рыбы и хрустящих ростков фасоли.

Жареная в воке семга
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
502.8ккал
Белки
29.1грамм
Жиры
29.7грамм
Углеводы
48.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В подсоленной воде отварите рис, как сказано в инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 200 г
  • 2

    Семгу нарежьте кусочками размером примерно в 2–2,5 см. Сырой очищенный арахис растолките в ступке, очистите и мелко порежьте чеснок и имбирь. Удалите семена из чили и тонко нарежьте. Оборвите листья со стеблей кинзы и мелко порубите стебли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 350 г
    2. Арахис: 60 г
    3. Чеснок: 1 зубчик
    4. Имбирь: 100 г
    5. Красный перец чили: 1 штука
    6. Кинза: 1 пучок
  • 3

    Разогрейте вок на сильном огне. Влейте 2 столовые ложки арахисового масла, добавьте чеснок и имбирь, большую часть чили и стебли кинзы. Жарьте секунд тридцать, затем добавьте пасту карри и готовьте еще столько же. Положите семгу, через минуту добавьте горошек и кокосовое молоко. Готовьте минуту, добавьте соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло:  по вкусу
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Имбирь: 100 г
    4. Красный перец чили: 1 штука
    5. Кинза: 1 пучок
    6. Паста тандури: 1 столовая ложка
    7. Сёмга: 350 г
    8. Зеленый горошек: 0.3 стакан
    9. Кокосовое молоко: 200 мл
    10. Морская соль:  по вкусу
    11. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Рис откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде и разложите по тарелкам. Сверху положите семгу, посыпьте ростками фасоли и толченым арахисом. Лайм разрежьте пополам и полейте рыбу соком, посыпьте оставшимся чили и листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати: 200 г
    2. Сёмга: 350 г
    3. Ростки фасоли: 0.3 стакан
    4. Арахис: 60 г
    5. Лайм: 1 штука
    6. Красный перец чили: 1 штука
    7. Кинза: 1 пучок