ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сёмга

Сёмга
Жирная красная рыба с плотным нежным мясом для запекания, жарки, засолки и роллов.

Сёмга — жирная красная рыба с плотным нежным мясом насыщенного оранжевого цвета и мягким вкусом. Её запекают, жарят на коже, готовят на пару и гриле, слабосолят, коптят, делают стейки, роллы и тартар.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Сёмга, Без обработки: Калорийность 208.0 ккал, Белки 20.4 грамм, Жиры 13.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность208.0 ккал
Белки20.4 грамм
Жиры13.4 грамм
Углеводы0.0 грамм

Сёмга, Запекание: Калорийность 206.0 ккал, Белки 22.1 грамм, Жиры 12.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность206.0 ккал
Белки22.1 грамм
Жиры12.4 грамм *
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 92 г готового

Сёмга, Копчение: Калорийность 117.0 ккал, Белки 18.3 грамм, Жиры 4.3 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность117.0 ккал
Белки18.3 грамм
Жиры4.3 грамм *
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 112 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Рыбные котлеты из хека и семги

Рыбные котлеты из хека и семги — это гармония вкусов нежного белого хека и жирной, благородной семги. Это блюдо родилось из стремления объединить легкость белой рыбы и насыщенность красной, создавая идеальный баланс. Котлеты получаются воздушными благодаря сливкам и хлебу, а белый перец и специи раскрывают глубину вкуса. Они отлично сочетаются с соусами, свежими овощами или гарнирами, делая их универсальным выбором для повседневного ужина или праздничного стола. Их нежность и насыщенный аромат делают котлеты незаменимыми в меню тех, кто ценит изысканную простоту в кулинарии.

8

10

60

Семга с цветной капустой и помидорами

Семга с цветной капустой и помидорами — это блюдо, сочетающее нежность рыбы, свежесть овощей и тонкость специй. Его корни можно проследить в русской кухне, где особое внимание уделяется натуральным и полезным продуктам. Семга придает блюду мягкость и насыщенный вкус, цветная капуста добавляет легкую сладость и приятную текстуру, а помидоры — освежающую кислинку. Это блюдо идеально подходит для тех, кто ценит сбалансированное питание без лишних сложностей. Семга, приготовленная с овощами, остается сочной, а все ингредиенты гармонично объединяются, создавая настоящий гастрономический шедевр. Оно прекрасно сочетается с легкими гарнирами или может быть самостоятельным ужином, который порадует вас и ваших близких своим вкусом и пользой.

7

6

60

Тарталетки с сыром и красной рыбой

Тарталетки с сыром и красной рыбой — это элегантная закуска европейской кухни, способная украсить любой праздничный стол. Нежный мягкий сыр с ароматной зеленью создаёт гармоничную основу, а сочная семга придаёт блюду изысканный вкус с лёгкой солоноватостью и цитрусовыми нотками благодаря лимонному соку. История таких тарталеток уходит в традиции европейских банкетов, где ценится сочетание простоты и утончённости. Они идеально подходят для фуршетов и званых ужинов, отлично дополняя игристые напитки. Лёгкость приготовления делает их прекрасным выбором для спонтанных встреч с друзьями, когда хочется удивить гостей изысканной, но несложной закуской.

5

4

15

Семга с медом
Семга с медомЕвропейская кухня | Закуски

Семга, запеченная с медом, представляет собой удивительное сочетание нежного рыбы и сладковатого медового соуса. Это блюдо не только радует глаз своим аппетитным видом, но и удивляет гармонией вкусов, которая подарит незабываемые впечатления даже самым искушенным гурманам. Происхождение рецепта из книги «Праздничные салаты и закуски. Очень просто» подчеркивает его доступность и простоту в приготовлении, что делает семгу с медом отличным вариантом для праздников или семейных ужинов, когда хочется порадовать близких чем-то особенным.

4

4

60

Салат с красной икрой
Салат с красной икройЕвропейская кухня | Салаты

Салат с красной икрой представляет собой изысканное блюдо, которое способно украсить любой праздничный стол. Это сочетание деликатной икры и свежих ингредиентов создает неповторимый вкус, который подарит наслаждение каждому, кто его попробует. Этот рецепт, почерпнутый из книги «Праздничные салаты и закуски», стал символом торжественных мероприятий, добавляя особое очарование и элегантность к любому застолью.

7

2

30

Семга малосольная
Семга малосольнаяЕвропейская кухня | Закуски

Семга малосольная — это истинное воплощение утонченной европейской кухни, идеально сочетающее в себе нежность свежей рыбы и гармонию вкусовых оттенков. Этот способ малосольной засолки берет свое начало в северных регионах, где рыба традиционно заготавливалась с минимальным количеством ингредиентов, чтобы сохранить её природный вкус. Семга, обогащенная смесью соли и сахара, приобретает деликатную текстуру и мягкий солоновато-сладкий вкус, который дополняется ароматным свежим укропом и освежающей кислинкой лимона. Блюдо прекрасно подходит для праздничных столов и уютных семейных ужинов, его можно подавать как самостоятельную закуску, на хрустящих тостах или в составе салатов. Семга малосольная — это кулинарная элегантность, простота приготовления и истинное наслаждение для ценителей изысканных вкусов.

5

10

180

Семга тушенная в сливочно-чесночном соусе

Сёмга, тушенная в сливочно-чесночном соусе, – это гармония нежности и насыщенного вкуса. Этот рецепт, вдохновлённый русской кухней, сочетает в себе благородство красной рыбы и кремовую мягкость сливок, дополненную пикантностью чесночной соли и специй. Традиционно сёмга считалась деликатесом, подаваемым на торжественные застолья. В этом блюде она становится особенно сочной благодаря томлению в сливочном соусе. Лёгкий чесночный аромат раскрывает глубину вкуса, а специи подчёркивают естественную сладость рыбы. Блюдо идеально сочетается с картофелем, рисом или свежими овощами, создавая изысканный ужин. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков в кулинарии, а богатый вкус – достойным ресторанного уровня.

5

6

25

Уха из двух видов рыбы
Уха из двух видов рыбыЕвропейская кухня | Супы

Уха из двух видов рыбы – это традиционное блюдо, которое сочетает в себе насыщенный вкус речной щуки и нежную текстуру семги. Корни этого рецепта уходят в далекое прошлое, когда рыбаки варили ароматный бульон прямо на берегу, используя только свежий улов и простые специи. Щучьи головы и плавники создают густой, наваристый бульон, а семга добавляет мягкость и благородный оттенок вкуса. Морковь и картофель придают супу нежность, а укроп и лавровый лист наполняют его свежими травяными нотами. Уха получается насыщенной, согревающей и идеально подходит для уютного семейного ужина. Это не просто суп, а целый ритуал – возможность насладиться гармонией вкусов, погрузиться в атмосферу природы и традиций, и ощутить истинное наслаждение от простой, но великолепной еды.

12

8

90

Сливочный стейк из семги

Сливочный стейк из семги — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность красной рыбы с ароматными травами и насыщенным сливочным соусом. Семга, обладая тонким сладковатым вкусом, отлично гармонирует с пикантностью чеснока и свежестью лайма. Обжаривание на сильном огне запечатывает соки внутри, а сливки делают текстуру бархатистой. Розмарин и прованские травы добавляют нотки средиземноморского аромата, делая блюдо особенно притягательным. Идеальный вариант для романтического ужина или праздничного стола, этот стейк раскрывает богатство вкусов, подчеркивая натуральные оттенки рыбы. Подается с легким салатом или картофельным пюре, создавая гастрономическое наслаждение, которое оставляет нежное послевкусие.

9

2

15

Запеканка из семги и брокколи

Запеканка из семги и брокколи – изысканное блюдо европейской кухни, воплощающее нежность и гармонию вкусов. Ее корни можно искать в традиционных рыбных запеканках Северной Европы, где лосось всегда был любимым продуктом. Семга, богатая омега-3 кислотами, при запекании приобретает бархатистую текстуру, а брокколи добавляет свежесть и легкую пикантность. Сливочно-яичная смесь с сыром обволакивает ингредиенты, создавая нежное суфле, а специи оттеняют природные ароматы. Это блюдо идеально для семейного ужина или праздничного стола, удивляя балансом питательности и утонченности. Запеканка из семги и брокколи подается слегка остывшей, позволяя вкусу раскрыться в полной мере.

10

8

90

Запеченный картофель с семгой и шпинатом

Запеченный картофель с семгой и шпинатом — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежность картофеля, сочность семги и свежесть шпината. Запеченный в фольге картофель приобретает мягкую текстуру, а его аромат раскрывается еще ярче. Семга, обжаренная на сливочном масле, становится удивительно нежной и насыщенной, а шпинат придает блюду легкость и тонкую травяную нотку. Добавление рикотты делает начинку кремовой и нежной, идеально дополняя вкус. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола, радуя гостей своим богатым вкусом и аппетитным видом.

6

4

90

Яйцо пашот со спаржей и семгой

Яйцо пашот со спаржей и семгой — это изысканное блюдо, способное преобразить любое утро в настоящий праздник. Нежное яйцо, сваренное до состояния "в мешочек", становится настоящей звездой на завтраке, в чем немалую роль сыграли французские гурманы, которые вписали его в кулинарные традиции. Подавайте это кулинарное произведение искусства на поджаренном хлебе, дополнив его ломтиком семги и ароматным укропом, или же разместите на тарелке рядом с яркими овощами, создавая гармоничное сочетание вкусов и текстур. Неповторимый вкус и изысканная подача делают это блюдо идеальным выбором как для уютного завтрака, так и для более торжественного случая.

14

1

30

Салат мульхе
Салат мульхеКорейская кухня | Салаты

Салат мульхе – это яркое и необычное блюдо, которое привносит в кулинарный мир нотки корейской кухни. Его рецепт был с удовольствием передан шеф-поваром ресторана «Кимчи», что подчеркивает его аутентичность и связь с традициями этого региона. Этот салат сочетает в себе освежающие ингредиенты и пикантные ароматы, что делает его идеальным выбором как для повседневного стола, так и для особых случаев.

17

4

20

Японский плов тяхан

Японский плов тяхан — это гармония традиций и вкусов, соединяющая легкость японской кухни с насыщенностью плова. В основе блюда — рис аль денте, который впитывает богатый вкус семги и свежих овощей. Морковь, лук и красный сладкий перец создают яркий ансамбль текстур, сохраняя свою сочность и легкую хрусткость. Важную роль играет корейский соевый соус, придающий блюду утонченную солоновато-сладкую глубину. Тяхан имеет долгую историю, его корни уходят в Японию, где он подается как вариация на фрид-райс. Это блюдо подходит как для уютного домашнего ужина, так и для изысканной подачи в ресторанах. Легкость приготовления и богатство вкуса делают тяхан идеальным выбором для тех, кто хочет почувствовать японскую гастрономическую культуру.

8

4

40

Рыбный ковчег с осетриной, стерлядью, семгой и креветками

Рыбный ковчег — это изысканное блюдо, в которое входят осетрина, стерлядь, семга и креветки, создающее неповторимое сочетание морских вкусов. Этот кулинарный шедевр является гордостью команды поваров ресторана «Ноев ковчег», и он идеально подходит для тех, кто ценит разнообразие морепродуктов. Подавая такое блюдо, вы сможете порадовать гостей не только насыщенным вкусом, но и атмосферой роскоши и праздника.

14

4

20