ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Семга в соево-медовом соусе

2 порции

45 минут

Семга в соево-медовом соусе — это гармония вкусов, вдохновленная китайской кухней. Нежная рыба пропитывается насыщенным маринадом, объединяющим сладость меда, глубину соевого соуса и легкую пикантность специй. Этот метод приготовления придает семге карамелизированную корочку и сохраняет ее сочность. Кунжутные семечки добавляют нежный ореховый аромат, а чеснок раскрывает оттенки специй. Блюдо идеально подходит для уютного ужина или праздничного застолья, предлагая изысканное сочетание простоты и элегантности. Оно хорошо сочетается с рисом, овощами или свежими салатами, позволяя насладиться насыщенными восточными вкусами. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков на кухне, а изысканность — достойным внимания гурманов.

Семга в соево-медовом соусе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
380.3ккал
Белки
25.4грамм
Жиры
36.2грамм
Углеводы
10.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок пропустить через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 2

    Из рыбы удалить все косточки.

  • 3

    Смешать все ингредиенты для маринада (все, кроме кунжутных семечек), положить в него кусочки рыбы кожей вверх. Оставить так рыбку мариноваться минут на 30 при комнатной температуре, можно и дольше в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 4 столовые ложки
    2. Мед: 1 столовая ложка
    3. Молотый перец чили:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    5. Смесь перцев:  по вкусу
    6. Сёмга: 200 г
  • 4

    Разогреть духовку до 230 градусов. Рыбу перевернуть кожей вниз, посыпать кунжутными семечками и отправить её запекаться вместе с маринадом минут на 12–15 (ориентируйтесь по своей духовке).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки:  по вкусу