З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Семга в соево-медовом соусе

2 порции

45 минут

Семга в соево-медовом соусе — это гармония вкусов, вдохновленная китайской кухней. Нежная рыба пропитывается насыщенным маринадом, объединяющим сладость меда, глубину соевого соуса и легкую пикантность специй. Этот метод приготовления придает семге карамелизированную корочку и сохраняет ее сочность. Кунжутные семечки добавляют нежный ореховый аромат, а чеснок раскрывает оттенки специй. Блюдо идеально подходит для уютного ужина или праздничного застолья, предлагая изысканное сочетание простоты и элегантности. Оно хорошо сочетается с рисом, овощами или свежими салатами, позволяя насладиться насыщенными восточными вкусами. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков на кухне, а изысканность — достойным внимания гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
380.3
ккал
25.4g
грамм
36.2g
грамм
10.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Семга
200 
г
Соевый соус
4 
ст.л.
Мед
1 
ст.л.
Молотый перец чили
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Смесь перцев
 
по вкусу
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок пропустить через пресс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Из рыбы удалить все косточки.

  • 3

    Смешать все ингредиенты для маринада (все, кроме кунжутных семечек), положить в него кусочки рыбы кожей вверх. Оставить так рыбку мариноваться минут на 30 при комнатной температуре, можно и дольше в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус4 столовые ложки
    2. Мед1 столовая ложка
    3. Молотый перец чили по вкусу
    4. Оливковое масло2 столовые ложки
    5. Смесь перцев по вкусу
    6. Семга200 г
  • 4

    Разогреть духовку до 230 градусов. Рыбу перевернуть кожей вниз, посыпать кунжутными семечками и отправить её запекаться вместе с маринадом минут на 12–15 (ориентируйтесь по своей духовке).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу

Похожие рецепты