ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Японский плов тяхан

4 порции

40 минут

Японский плов тяхан — это гармония традиций и вкусов, соединяющая легкость японской кухни с насыщенностью плова. В основе блюда — рис аль денте, который впитывает богатый вкус семги и свежих овощей. Морковь, лук и красный сладкий перец создают яркий ансамбль текстур, сохраняя свою сочность и легкую хрусткость. Важную роль играет корейский соевый соус, придающий блюду утонченную солоновато-сладкую глубину. Тяхан имеет долгую историю, его корни уходят в Японию, где он подается как вариация на фрид-райс. Это блюдо подходит как для уютного домашнего ужина, так и для изысканной подачи в ресторанах. Легкость приготовления и богатство вкуса делают тяхан идеальным выбором для тех, кто хочет почувствовать японскую гастрономическую культуру.

Японский плов тяхан
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
323ккал
Белки
21.9грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
50.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Рис готовить до состояния аль денте: довести до кипения, затем сразу убавить огонь до минимального значения и варить 11 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Пожарить рыбу с каждой стороны — обычно это занимает не более 15–20 минут (зависит от толщины рыбы). Разделить на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 250 г
  • Шаг 3

    3

    Порубить все овощи кубиками и отправить на сковороду после рыбы. Важно жарить без крышки. Не пережаривать, иначе овощи станут слишком мягкими. Они должны оставаться слегка твердыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Лук: 0.5 головка
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Перемешать все ингредиенты на сковороде и добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корейский соевый соус: 8 столовых ложек
    2. Соль:  по вкусу
    3. Сахар:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Потушить еще 5 минут.