З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня

Грибы с овощами жареные в воке

2 порции

10 минут

Грибы с овощами, жаренные в воке — это яркое блюдо китайской кухни, сочетающее в себе насыщенные ароматы и текстуры. Истоки этого рецепта уходят к традиционной технике приготовления в воке, позволяющей сохранить свежесть ингредиентов и их натуральные вкусовые качества. Шампиньоны, подрумяниваясь в кунжутном масле, раскрывают свой глубинный, ореховый оттенок, а разноцветные сладкие перцы добавляют сочность и легкую сладость. Соевый и устричный соусы придают блюду изысканный умами-акцент, а тростниковый сахар сбалансирует его насыщенность. Завершающие штрихи — кунжутные семечки, добавляющие легкую хрусткость. Это блюдо можно подать как самостоятельную закуску или как гарнир к мясу, рису или лапше. Оно прекрасно как в горячем, так и в холодном виде, что делает его универсальным и удобным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.6
ккал
7.5g
грамм
12.3g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шампиньоны
5 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Кунжутные семечки
1 
ч.л.
Тростниковый сахар
0.5 
ч.л.
Кунжутное масло
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Устричный соус
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Заблаговременно подготовить овощи и грибы. Грибы нарезать вдоль тонкими ломтиками, перцы - поперек полосками. Лучше если перцы будут разных цветов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны5 штука
    2. Сладкий перец2 штуки
  • 2

    В разогретый вок налить кунжутное масло и начать обжаривать шампиньоны, энергично помешивая. Как только грибы начнут подрумяниваться, бросить к ним нарезанные перцы и жарить до мягкости последних.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло1 столовая ложка
    2. Шампиньоны5 штука
    3. Сладкий перец2 штуки
  • 3

    После этого влить в вок соевый и устричный соусы, добавить тростниковый сахар, все хорошо перемешать и готовить еще примерно минуту. Добавить кунжутные семечки, еще раз перемешать, снять с огня и накрыть крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
    2. Устричный соус0.5 чайная ложка
    3. Тростниковый сахар0.5 чайная ложка
    4. Кунжутные семечки1 чайная ложка
  • 4

    Подавать в горячем или холодном виде как в качестве гарнира или как самостоятельную закуску.

Похожие рецепты