ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из гречневой каши с овощами

4 порции

90 минут

Запеканка, приготовленная из гречневой каши с добавлением разнообразных овощей, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое привлекает своей простотой и полезностью. Это сочетание не только насыщает, но и радует глаз своим ярким цветом и текстурой. Гречка, богатая витаминами и минералами, в сочетании с овощами создает гармоничное вкусовое единство, которое прекрасно подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Рецепт этого блюда был представлен в книге «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает его популярность и традиционную ценность в русской кухне.

Запеканка из гречневой каши с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
579.2ккал
Белки
14.8грамм
Жиры
36.1грамм
Углеводы
51.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 2,5 стакана воды, довести до кипения и варить на слабом огне до тех пор, пока вода полностью не впитается в крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 2

    Кашу переложить в глиняный горшочек, поместить в предварительно разогретую духовку и довести до готовности.

  • 3

    Лук очистить, вымыть и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • 4

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 5

    Баклажаны вымыть и нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
  • 6

    Морковь смешать с луком и обжарить в растительном масле, добавить баклажаны и жарить при помешивании до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
  • 7

    Овощную смесь смешать с кашей, посолить, поперчить, добавить сливочное масло и готовить при помешивании еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 75 г
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 8

    Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 50 г
  • 9

    Готовую кашу охладить, вбить в нее яйца, выложить в сотейник, посыпать тертым сыром и поместить в духовой шкаф на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 10

    Перед подачей к столу готовое блюдо украсить мелконарезанной зеленью петрушки и укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
    2. Петрушка:  по вкусу