З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня

Запеканка из гречневой каши с овощами

4 порции

90 минут

Запеканка, приготовленная из гречневой каши с добавлением разнообразных овощей, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое привлекает своей простотой и полезностью. Это сочетание не только насыщает, но и радует глаз своим ярким цветом и текстурой. Гречка, богатая витаминами и минералами, в сочетании с овощами создает гармоничное вкусовое единство, которое прекрасно подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Рецепт этого блюда был представлен в книге «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает его популярность и традиционную ценность в русской кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
579.2
ккал
14.8g
грамм
36.1g
грамм
51.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гречневая крупа
1 
ст.
Репчатый лук
1 
гол.
Морковь
1 
шт.
Баклажаны
2 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Твердый сыр
50 
г
Укроп
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Растительное масло
50 
мл
Сливочное масло
75 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 2,5 стакана воды, довести до кипения и варить на слабом огне до тех пор, пока вода полностью не впитается в крупу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
  • 2

    Кашу переложить в глиняный горшочек, поместить в предварительно разогретую духовку и довести до готовности.

  • 3

    Лук очистить, вымыть и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 5

    Баклажаны вымыть и нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
  • 6

    Морковь смешать с луком и обжарить в растительном масле, добавить баклажаны и жарить при помешивании до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
  • 7

    Овощную смесь смешать с кашей, посолить, поперчить, добавить сливочное масло и готовить при помешивании еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло75 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 8

    Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твердый сыр50 г
  • 9

    Готовую кашу охладить, вбить в нее яйца, выложить в сотейник, посыпать тертым сыром и поместить в духовой шкаф на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 10

    Перед подачей к столу готовое блюдо украсить мелконарезанной зеленью петрушки и укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп по вкусу
    2. Петрушка по вкусу

Похожие рецепты