ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из гречневой каши с мясом курицы

4 порции

45 минут

Запеканка, приготовленная из гречневой каши с добавлением нежного куриного мяса, представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое легко украсит любой стол. Это сочетание позволяет насладиться насыщенным вкусом гречки, дополненным сочностью курицы. Рецепт этой запеканки был почерпан из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что свидетельствует о его проверенной популярности и универсальности в приготовлении. Такое блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для угощения гостей, ведь оно не только вкусное, но и полезное.

Запеканка из гречневой каши с мясом курицы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
560.9ккал
Белки
27.8грамм
Жиры
30.5грамм
Углеводы
45.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Гречневую крупу перебрать, промыть и обжарить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
  • 2

    Пересыпать крупу в кастрюлю, залить горячим бульоном, довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 5–7 минут. Кашу переложить в глиняный горшочек и довести в предварительно разогретой духовке до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 2.5 стакана
  • 3

    Мясо курицы промыть, нарезать тонкими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 300 г
  • 4

    Репчатый лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами и обжарить в разогретом растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Растительное масло: 25 мл
  • 5

    В сковороду к луку добавить мясо курицы и готовить на среднем огне при помешивании в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 300 г
  • 6

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
  • 7

    Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 50 г
  • 8

    Готовую кашу смешать с обжаренным мясом курицы, посолить, поперчить, заправить сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица: 300 г
    2. Сливочное масло: 25 г
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
  • 9

    Вбить в охлажденную кашу яйца, переложить в сотейник, посыпать тертым сыром, поместить в духовой шкаф на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Твёрдый сыр: 50 г
  • 10

    Перед подачей к столу посыпать рубленым зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок