ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Лобио с орехами и мятой
Лобио с орехами и мятойГрузинская кухня
Неострое лобио
Неострое лобиоЕвропейская кухня
Лобио классическое
Лобио классическоеГрузинская кухня
Лобио с грибами
Лобио с грибамиГрузинская кухня

Лобио «Лебия Харкалия»

2 порции

60 минут

Лобио «Лебия Харкалия» — это традиционное грузинское блюдо, наполненное ароматами кавказской кухни. Его корни уходят в историю, где фасоль играла ключевую роль в питании народов Грузии. Блюдо отличается насыщенным вкусом благодаря сочетанию фасоли, жареного лука и зелени. Особую пикантность ему придают молотый кориандр и красный перец, а грецкие орехи добавляют мягкость и приятную текстуру. Лобио — универсальное блюдо: его можно подавать горячим или холодным, использовать как закуску или основное блюдо. Особенно вкусно сочетать его с грузинским хлебом «шоти» и бокалом терпкого красного вина. Лобио «Лебия Харкалия» — это гастрономическое путешествие в сердце Грузии, в его гостеприимные дома и атмосферу застолья.

Лобио «Лебия Харкалия»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
560.3ккал
Белки
35.1грамм
Жиры
24грамм
Углеводы
51.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промытую фасоль заливаем в кастрюле 8–9 стаканами воды и варим до состояния, когда зерна нальются влагой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 3 стакана
  • 2

    Пока варится фасоль, нужно слегка поджарить лук на растительном масле, нарезав его полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 г
  • 3

    Фасоль освобождаем от воды, воспользовавшись дуршлагом, и ссыпаем на сковороду с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 3 стакана
    2. Репчатый лук: 4 г
  • 4

    Жарим 15 минут, помешивая и разминая бобы фасоли так, чтобы половина раздавилась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 3 стакана
  • 5

    Теперь добавляем зелень и приправы — мелко нарезанный чеснок и зелень, молотую кинзу и красный перец. Солим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 2 пучка
    2. Чеснок: 4 г
    3. Молотый кориандр:  щепотка
    4. Молотый красный перец:  щепотка
    5. Соль:  по вкусу
  • 6

    Грецкие орехи — их тоже можно добавить, предварительно измельчив.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 70 г