ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица в соусе масала

4 порции

30 минут

Курица в соусе масала — яркое блюдо индийской кухни, наполненное пряными ароматами и насыщенным вкусом. Это блюдо берет свое начало в богатых кулинарных традициях Индии, где специи играют ключевую роль в создании уникальных вкусовых сочетаний. Кусочки нежного куриного филе маринуются в гарам масале, затем обжариваются до золотистой корочки, а после тушатся в густом томатно-кокосовом соусе с луком, имбирем и чесноком. Соус приобретает бархатистую текстуру и глубокий пряный вкус, обволакивая курицу, делая ее невероятно сочной. Блюдо идеально сочетается с рисом, который впитывает соус, и свежей кинзой, добавляющей нотку свежести. Курица масала — это не просто еда, а настоящее путешествие в мир индийских специй, пробуждающее вкусовые рецепторы и дарящее незабываемые гастрономические впечатления.

Курица в соусе масала
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
349.6ккал
Белки
32.8грамм
Жиры
15.6грамм
Углеводы
18грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарубите куриную грудку, выложите миску и засыпьте 1 столовой ложкой специй (гарам масала). Добавьте 1/2-1/4 чайной ложки молотого черного перца, посолите. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 500 г
    2. Гарам-масала: 3 столовые ложки
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
  • 2

    Всыпьте муку и обваляйте в этой смеси курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 0.3 стакан
  • 3

    Нагрейте сковороду (1 столовая ложка масла) и обжарьте курицу до полной готовности. Курицу переложите на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Огонь уменьшите и в ту же сковороду забросьте мелко нарезанный лук, обжарьте (3 минуты), чеснок и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
  • 5

    Выложите томаты (без сока).Влейте молоко и добавьте 2 остальные ложки специй, соль и перец (по вкусу). Доведите томатную массу до кипения и, уменьшив огонь, тушите минут 15. Соус должен загустеть. Верните курицу в сковороду и готовьте 2-3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры в собственном соку: 1 банка
    2. Кокосовое молоко: 0.5 стакан
    3. Гарам-масала: 3 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Подавайте с рисом и свежей кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр):  по вкусу