З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Бутерброд с авокадо

4 порции

20 минут

Бутерброд с авокадо – это сочетание нежности и свежести, вобравшее в себя изысканность итальянской кухни. Авокадо, обладающий кремовой текстурой и легкой ореховой ноткой, идеально сочетается с мягким творожным сыром, создавая гармонию вкусов. Омлет придаёт питательность и нежность, а сочные помидоры черри добавляют яркие акценты свежести. Хлебные крошки придают легкую хрустящую текстуру, а семена кунжута и льна – тонкий ореховый аромат и дополнительную пользу. Этот бутерброд – идеальный вариант для завтрака или легкого перекуса, который насытит организм и подарит наслаждение каждым кусочком. Простота приготовления делает его доступным для любого гурмана, а его утончённый вкус способен украсить даже самый изысканный стол.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.7
ккал
7.1g
грамм
15.7g
грамм
7.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Хлебные крошки
30 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Молоко
50 
мл
Авокадо
0.5 
шт.
Творожный сыр
100 
г
Помидоры черри
2 
шт.
Растительное масло
1 
ст.л.
Белые кунжутные семечки
 
щеп.
Семена льна
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Взбиваем яйца с молоком вилкой до однородности без пены.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Молоко50 мл
  • 2

    На теплую сковороду наливаем масло, выливаем яйца и накрываем крышкой, жарить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Авокадо чистим и смешиваем в блендере с творожным сыром (сыр лучше выбрать более плотный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
    2. Творожный сыр100 г
  • 4

    Черри нарезаем вдоль, пополам или на 4 части, зависит от размера. Омлет нарезаем полосками, под размер хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри2 штуки
  • 5

    Собираем: хлеб, омлет, помидор, паста авокадо, семена кунжута и льна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки30 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Помидоры черри2 штуки
    4. Творожный сыр100 г
    5. Белые кунжутные семечки щепотка
    6. Семена льна щепотка

Похожие рецепты