З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Бутерброд с авокадо

4 порции

20 минут

Бутерброд с авокадо – это сочетание нежности и свежести, вобравшее в себя изысканность итальянской кухни. Авокадо, обладающий кремовой текстурой и легкой ореховой ноткой, идеально сочетается с мягким творожным сыром, создавая гармонию вкусов. Омлет придаёт питательность и нежность, а сочные помидоры черри добавляют яркие акценты свежести. Хлебные крошки придают легкую хрустящую текстуру, а семена кунжута и льна – тонкий ореховый аромат и дополнительную пользу. Этот бутерброд – идеальный вариант для завтрака или легкого перекуса, который насытит организм и подарит наслаждение каждым кусочком. Простота приготовления делает его доступным для любого гурмана, а его утончённый вкус способен украсить даже самый изысканный стол.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
202.7
ккал
7.1g
грамм
15.7g
грамм
7.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Хлебные крошки
30 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Молоко
50 
мл
Авокадо
0.5 
шт.
Творожный сыр
100 
г
Помидоры черри
2 
шт.
Растительное масло
1 
ст.л.
Белые кунжутные семечки
 
щеп.
Семена льна
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Взбиваем яйца с молоком вилкой до однородности без пены.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Молоко50 мл
  • 2

    На теплую сковороду наливаем масло, выливаем яйца и накрываем крышкой, жарить на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Авокадо чистим и смешиваем в блендере с творожным сыром (сыр лучше выбрать более плотный).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
    2. Творожный сыр100 г
  • 4

    Черри нарезаем вдоль, пополам или на 4 части, зависит от размера. Омлет нарезаем полосками, под размер хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри2 штуки
  • 5

    Собираем: хлеб, омлет, помидор, паста авокадо, семена кунжута и льна.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хлебные крошки30 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Помидоры черри2 штуки
    4. Творожный сыр100 г
    5. Белые кунжутные семечки щепотка
    6. Семена льна щепотка

Похожие рецепты