З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Омлет с кабачками и базиликом

3 порции

30 минут

Омлет с кабачками и базиликом — это утонченное и нежное блюдо французской кухни, которое пленяет своим ароматом и гармонией вкусов. История омлета уходит корнями во французскую гастрономию, где он считается символом простоты и утонченности. В этом варианте сочные молодые кабачки придают блюду свежесть и легкость, а ароматный базилик добавляет летнюю пряную ноту. Пармезан, с его насыщенным и солоноватым вкусом, дополняет текстуру омлета, делая его более насыщенным. Этот омлет можно подать как самостоятельное блюдо, украсив его зеленью, или использовать как элегантный завтрак, способный покорить любого гурмана. Его мягкость и нежный вкус идеально сочетаются с свежим багетом и бокалом белого вина, создавая атмосферу французской кулинарной магии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
368.8
ккал
26.3g
грамм
21.2g
грамм
16.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Сыр пармезан
80 
г
Молодые кабачки
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Листья базилика
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки нарезать тонкими кружочками. Лук, чеснок очистить, лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Базилик вымыть, обсушить и мелко нарезать. Пармезан натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика по вкусу
    2. Сыр пармезан80 г
  • 3

    В сковороде разогреть масло, обжарить на нем нарезанный лук - 2 мин. Добавить кружочки кабачков и чеснок, периодически помешивая, готовить еще 3-4 мин, в конце жарки овощи посолить и приправить свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Молодые кабачки2 штуки
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Растительное масло по вкусу
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Яйца слегка взбить вилкой и смешать с половиной тертого пармезана и измельченным базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Сыр пармезан80 г
    3. Листья базилика по вкусу
  • 5

    Приготовленной массой залить обжаренные овощи и на небольшом огне поджарить омлет до готовности. Посыпать омлет оставшимся пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан80 г
  • 6

    Готовый омлет разрезать на три порции, свернуть каждую половинку пополам, выложить на тарелки.

Похожие рецепты