Овсянка со специями

2 порции

20 минут

Овсянка со специями — это уютное и ароматное блюдо, которое объединяет традиции европейской кухни с утонченностью восточных специй. В её основе — мягкие овсяные хлопья, сваренные до нежной текстуры, а затем дополненные теплыми нотами корицы, мускатного ореха, имбиря и кардамона. Ванильный экстракт и варенье придают блюду тонкую сладость, а сливочное масло делает его шелковистым и насыщенным. Завершают композицию свежие фрукты и хрустящие орехи, добавляя текстурное разнообразие. Такой завтрак идеально согревает в прохладное утро и заряжает энергией на весь день. Овсянка со специями — это не просто еда, а момент наслаждения, когда простые ингредиенты превращаются в изысканный вкус, пробуждающий чувства.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 523.3
• Белки: 7.2g
• Жиры: 27.3g
• Углеводы: 61.4g

Ингредиенты

• Овсяные хлопья: 0.7 ст.
• Вода: 2 ст.
• Молотый мускатный орех: 0.5 ч.л.
• Молотый кардамон: 0.1 ч.л.
• Молотый имбирь: 0.1 ч.л.
• Молотая корица: 0.5 ч.л.
• Ванильный экстракт: 1 ч.л.
• Соль: щеп.
• Сливочное масло: 2 ст.л.
• Варенье: 1 ст.л.
• Фрукты: 2 шт.
• Орехи: 20 г

Шаги приготовления

1. Засыпать в воду овсяные хлопья, накрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности — минут 5–10.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 0.7 стакан
   • Вода: 2 стакана

2. Снять с огня и добавить все специи, масло, ваниль и варенье.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молотый мускатный орех: 0.5 чайная ложка
   • Молотый кардамон: 0.1 чайная ложка
   • Молотый имбирь: 0.1 чайная ложка
   • Молотая корица: 0.5 чайная ложка
   • Ванильный экстракт: 1 чайная ложка
   • Соль:  щепотка
   • Сливочное масло: 2 столовые ложки
   • Варенье: 1 столовая ложка

3. Сверху выложить фрукты и орехи.

   Необходимые ингредиенты:

   • Фрукты: 2 штуки
   • Орехи: 20 г