З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Классическая английская овсянка (porridge)

4 порции

30 минут

Классическая английская овсянка — это символ домашнего уюта и традиционного британского завтрака. Ее корни уходят в далекое прошлое, когда овес стал важной частью европейского рациона благодаря своей питательности и доступности. Нежная текстура, легкая кремовость и деликатный зерновой вкус делают ее идеальной основой для утренней трапезы. Овсянка насыщает, согревает и дарит энергию на весь день. Подается горячей, а сливки или молоко добавляют нотку мягкости. Этот простой рецепт — базовый, но его легко обогатить медом, фруктами или орехами, превращая обычную кашу в гастрономическое удовольствие. Ее едят за завтраком, иногда используют как основу для других блюд. Английская овсянка — воплощение простоты, здоровья и традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.6
ккал
4.1g
грамм
2.3g
грамм
24.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вода
1.2 
л
Овсяная крупа
150 
г
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте холодную воду в толстостенной (и легко отмывающейся — это тоже важно) кастрюльке на огонь и вскипятите. Засыпьте овсяные хлопья при энергичном помешивании.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.2 л
    2. Овсяная крупа150 г
  • 2

    Когда овсянка набухнет, посолите, закройте кастрюлю крышкой и варите на очень-очень медленном огне 20 минут, время от времени помешивая. Если надо, долейте немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.5 чайная ложка
    2. Вода1.2 л
  • 3

    Подавайте горячей в подогретых мисочках или глубоких тарелках, полив холодным дополнением — молоком или сливками.

Похожие рецепты