З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Азербайджанская яичница кюкю

3 порции

30 минут

Кюкю — это популярная яичница из Азербайджана, которая является превосходным вариантом для любителей яичных блюд. В этом рецепте используются те же ингредиенты, что и в итальянской фриттате или французском омлете с травами, однако в кюкю количество зелени существенно больше, что придаёт блюду более насыщенный и интересный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
421
ккал
27.4g
грамм
28.7g
грамм
10.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Свежая кинза (кориандр)
30 
г
Шпинат
90 
г
Петрушка
30 
г
Зеленый лук
30 
г
Свежая мята
10 
г
Куриное яйцо
8 
шт.
Натуральный йогурт
250 
г
Тимьян
 
по вкусу
Помидоры черри
300 
г
Сливочное масло
30 
г
Чеснок
2 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Листья шпината промыть, избавить от стеблей, если они слишком грубые, а потом мелко нарезать. Шпината должно быть примерно втрое больше остальной зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат90 г
  • 3

    Листья петрушки и кинзы обобрать от стеблей и тоже нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)30 г
    2. Петрушка30 г
  • 4

    Точно так же надо поступить с листьями мяты, зеленый лук можно избавить от белых частей и тоже нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята10 г
    2. Зеленый лук30 г
  • 5

    Взять щепотку листьев тимьяна и смешать с йогуртом и слегка взбитыми яйцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян по вкусу
    2. Натуральный йогурт250 г
    3. Куриное яйцо8 штук
  • 6

    Посолить, поперчить смесь и добавить в нее всю нарезанную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)30 г
    2. Шпинат90 г
    3. Петрушка30 г
    4. Зеленый лук30 г
    5. Свежая мята10 г
  • 7

    Помидоры черри (опциональный шаг) сбрызнуть оливковым маслом и поставить на 20 минут в духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г
  • 8

    В глубокой сковородке слегка припустить мелко нарубленный чеснок на топленом сливочном масле. Влить в ту же сковородку смесь яиц, йогурта и зелени и поставить в духовку (180 градусов) примерно на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Сливочное масло30 г
    3. Куриное яйцо8 штук
    4. Натуральный йогурт250 г
    5. Свежая кинза (кориандр)30 г
    6. Шпинат90 г
    7. Петрушка30 г
    8. Зеленый лук30 г
    9. Свежая мята10 г
  • 9

    Готовый зеленый омлет кюкю украсить печеными помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г
  • 10

    Подавать. Помидоры, кстати, можно вмешать в смесь зелени еще до запекания, но тогда они нарушат цветовую гегемонию кюкю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри300 г

Похожие рецепты