Диетический паштет с авокадо и яйцом
2 порции
5 минут
Этот диетический паштет с авокадо и яйцом — воплощение легкости и пользы. Авокадо, известный своими полезными жирами, придает блюду кремовую текстуру, а варёное яйцо добавляет питательности. Лёгкая кислинка лайма оттеняет мягкость авокадо, а специи делают вкус насыщенным. Это блюдо идеально подходит для утреннего завтрака или лёгкого перекуса. В Европе оно пользуется популярностью среди приверженцев здорового питания, ведь сочетает в себе простоту приготовления и гастрономическое удовольствие. Намазанный на цельнозерновой хлеб или хрустящие хлебцы, паштет становится отличным дополнением к рациону тех, кто ценит вкус и заботится о своей фигуре.
1
Взять спелое авокадо, почистить, нарезать и растолочь. Используйте любой удобный агрегат для этого , например вилку.
- Авокадо: 1 штука
2
Тоже самое повторить со сваренным вкрутую яйцом. ( Используйте терку, если вам так удобнее)
- Куриное яйцо: 1 штука
3
Перемешать авокадо с яйцом, добавить перец,соль и оливковое масло по вкусу. Также, если нравится, можно добавить немного капель сока лимона или лайма.
- Молотый черный перец: по вкусу
- Соль: по вкусу
- Оливковое масло: по вкусу
- Сок лайма: по вкусу
4
Отличной основой для данного паштета будут любые хлебцы или цельнозерновой хлеб. Приятного аппетита и красивой фигуры!