З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Омлет с замороженными овощами

2 порции

25 минут

Омлет с замороженными овощами – это легкое и питательное блюдо, пришедшее из европейской кухни, где простота сочетается с утонченным вкусом. Сочетание воздушного яичного слоя с нежными овощами делает его универсальным и подходящим для любого времени дня. Замороженный горошек, фасоль и кукуруза придают блюду сладковатую свежесть, а молотый черный перец добавляет пикантности. Этот омлет можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Благодаря использованию замороженных овощей, он удобен в приготовлении и позволяет наслаждаться полезными ингредиентами в любое время года. Идеальный вариант для быстрого и вкусного завтрака или легкого ужина!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
162.9
ккал
11.7g
грамм
8g
грамм
11.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
2 
шт.
Замороженный зеленый горошек
50 
г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
50 
г
Замороженная кукуруза
50 
г
Молоко
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Берем замороженные овощи в кладем разогретую сковородку, пассеруем минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек50 г
    2. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)50 г
    3. Замороженная кукуруза50 г
  • 2

    Взбиваем молоко с яйцами и перцем и заливаем овощи, закрываем крышкой и оставляем на минут 7–10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко50 мл
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты