Ягодно-творожный мусс

2 порции

5 минут

Ягодно-творожный мусс — это легкий и освежающий десерт, вдохновленный русскими традициями приготовления блюд из творога и ягод. Его история уходит корнями в старинные рецепты, когда молочные продукты сочетались с лесными дарами для создания питательных и полезных угощений. Вкус мусса гармоничен: нежный творог придает кремовую текстуру, банан добавляет легкую сладость, а свежие ягоды приносят яркость и кисло-сладкую нотку. Натуральный йогурт завершает композицию, придавая легкую сливочную кислинку. Этот десерт идеален для утреннего завтрака, легкого перекуса или изысканного завершения ужина. Он не только радует вкус, но и насыщает витаминами, делая его прекрасным выбором для здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 166.2
• Белки: 24.1g
• Жиры: 2g
• Углеводы: 10.8g

Ингредиенты

• Мягкий обезжиренный творог: 250 г
• Бананы: 1 г
• Натуральный йогурт: 100 г
• Свежие ягоды: 200 г

Шаги приготовления

1. Смешать в блендере ягоды, банан и творог.

   Необходимые ингредиенты:

   • Свежие ягоды: 200 г
   • Бананы: 1 г
   • Мягкий обезжиренный творог: 250 г

2. Разлить по бокалам, украсить сверху йогуртом и ягодами.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт: 100 г
   • Свежие ягоды: 200 г