З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вертута с брынзойМолдавская кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Крупеник (запеканка) из гречки и творога

8 порций

60 минут

Крупеник из гречки и творога — традиционное русское блюдо, сочетающее простоту и насыщенный вкус. Исторически он появился как способ использовать оставшуюся гречневую кашу, превращая ее в нежную запеканку с творожной основой. Запеченная корочка придает ему аппетитную текстуру, а аромат зелени и чеснока — пикантность. Гречка, известная своими питательными свойствами, делает это блюдо полезным и сытным. Крупеник идеально подходит для завтрака или легкого ужина, особенно с сметаной или свежими овощами. Вкус получается насыщенным, слегка сливочным благодаря творогу и сметане, а чеснок и обжаренный лук добавляют приятную пряность. Это блюдо согревает, как домашний уют, оставаясь любимым на протяжении поколений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301.8
ккал
16.6g
грамм
10.8g
грамм
36.3g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свежая кинза (кориандр)
 
по вкусу
Гречневая крупа
300 
г
Молоко
1 
л
Творог
300 
г
Сметана
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Сахар
1 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Молоко вскипятить, крупу бросить в молоко и варить, помешивая, до готовности. Добавить соль, сахар по вкусу. Я обычно с вечера варю гречку до полуготовности, накрываю пледом и до утра каша доходит. Кашу остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко1 л
    2. Гречневая крупа300 г
    3. Соль по вкусу
    4. Сахар1 столовая ложка
  • 2

    Лук поджарить на сливочном масле до прозрачности. Чеснок измельчить. Творог смешать с половиной сметаны, с гречневой кашей, добавить зелень, лук, чеснок, яйца, вымешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Творог300 г
    4. Сметана100 г
    5. Куриное яйцо2 штуки
    6. Петрушка по вкусу
    7. Укроп по вкусу
    8. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
  • 3

    Форму смазать маслом, посыпать панировочными сухарями, смазать сверху оставшейся сметаной и поставить в разогретую духовку на час, до корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г

Похожие рецепты