Фруктовый завтрак

1 порция

10 минут

Фруктовый завтрак – это яркое и питательное начало дня, вдохновленное традициями американской кухни. Сладость спелых бананов, освежающая кислинка киви и нежность клубники создают гармоничный вкус, который дополнительно обогащается хрустящими мюсли. Этот завтрак не только радует глаз своими красочными слоями, но и насыщает организм энергией благодаря сочетанию витаминов, клетчатки и полезных углеводов. Идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, но не хочет жертвовать удовольствием. Простота приготовления делает его отличным вариантом для утреннего угощения – всего несколько минут, и ваш день начинается с легкости и свежести!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 448.5
• Белки: 10.5g
• Жиры: 5.1g
• Углеводы: 89.8g

Ингредиенты

• Клубника: 100 г
• Бананы: 1 шт.
• Киви: 2 шт.
• Мюсли: 50 г

Шаги приготовления

1. Поочередно измельчить в блендере киви, банан и клубнику.

   Необходимые ингредиенты:

   • Киви: 2 штуки
   • Бананы: 1 штука
   • Клубника: 100 г

2. Выложить слоями в вазочку, сверху посыпать мюсли.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мюсли: 50 г