Пшеничная каша с молоком

4 порции

30 минут

Пшеничная каша с молоком – простое и питательное блюдо русской кухни, имеющее вековую историю. Ее готовили с давних времен, питая крестьян и детей, даря тепло и сытость. Вкус у этой каши нежный, слегка сладковатый, с мягкой текстурой благодаря варке крупы в молоке. Она идеально подходит для завтрака, даря энергию на весь день, а также легко усваивается. Каша прекрасно сочетается с ягодами, орехами или медом, позволяя разнообразить вкус. Ее подают как самостоятельное блюдо или гарнир к более сытной еде. Сегодня она остается символом домашнего уюта, согревая душу и наполняя дом ароматами теплого молока и вареной пшеницы.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 221.9
• Белки: 8.1g
• Жиры: 3.3g
• Углеводы: 38.6g

Ингредиенты

• Пшеничная крупа: 1 ст.
• Вода: 1.5 ст.
• Молоко: 1.5 ст.
• Соль: н.к.н.
• Сахар: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Доведите 1,5 стакана воды до кипения, посолите и посластите, всыпьте стакан пшеничной крупы. Варите 5 минут на среднем огне.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 1.5 стакан
   • Соль:  на кончике ножа
   • Сахар: 1 столовая ложка
   • Пшеничная крупа: 1 стакан

2. Добавьте 1,5 стакана молока, доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и варите на слабом огне 15 минут до готовности.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 1.5 стакан