З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Фритатта с овощами и картофелем

4 порции

25 минут

Фритатта с овощами и картофелем — это яркое блюдо итальянской кухни, воплощающее уют домашнего завтрака. Изначально фритатта была едой пастухов и фермеров, использовавших остатки продуктов. В этом рецепте соединяются воздушные яйца, нежный картофель и сочные овощи, создавая гармонию текстур и вкусов. Легкая сладость перца и томатов контрастирует с насыщенным ароматом грибов и копченой шинки, а тертый сыр придает мягкость и пикантность. Фритатта универсальна: её подают горячей с хрустящим хлебом, а охлажденной — как закуску. Это отличное блюдо для завтрака, бранча или легкого ужина, насыщенное и питательное, но при этом не перегруженное. Готовится просто и быстро, а вариативность ингредиентов делает её любимым блюдом на столе в разных уголках мира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
442
ккал
22.3g
грамм
30.4g
грамм
19.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо
4 
шт.
Картофель
240 
г
Шампиньоны
45 
г
Лук
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Сыр
100 
г
Шинка
150 
г
Чеснок
1 
зуб.
Сливочное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить и разрезать на четыре части. Если вы нарежете картофель мелко, он быстрее приготовится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель240 г
  • 2

    Положить картофель в кастрюлю с подсоленной едва кипящей водой. Варить до готовности, приблизительно 20 минут. За это время приготовить остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель240 г
  • 3

    Приготовить грибы. Промыть, очистить от кожуры (по желанию) и мелко нарезать. Приготовить лук. Почистить и мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны45 г
    2. Лук1 штука
  • 4

    Перец разрезать на две части, вырезать серединку и семена. Мелко порубить. Мелко нарезать шинку. Натереть сыр на терке. Мелко нарезать помидоры. Когда картофель будет готов, слить воду и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Шинка150 г
    3. Сыр100 г
    4. Помидоры2 штуки
    5. Картофель240 г
  • 5

    Растопить 1 столовую ложку сливочного масла/маргарина/оливкового масла в сковородке. Жарить картофель на среднем огне, пока он не зарумянится. Убрать из сковородки. Растопить оставшееся сливочное масло/маргарин в сковородке, добавить овощи и шинку и готовить на среднем огне приблизительно 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло2 столовые ложки
    2. Картофель240 г
    3. Шинка150 г
    4. Шампиньоны45 г
    5. Сладкий перец1 штука
  • 6

    Разбить яйца в миску и слегка взбить так, чтобы белок и желток смешался. Добавить соль и перец по вкусу. В сковородку добавить картофель и выдавить чеснок. Сверху влить яйца. Готовить 20 минут на слабом огне. Поставить сковородку на гриль приблизительно на 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Картофель240 г
    4. Сыр100 г
  • 7

    Внимательно следите, чтобы фритатта не подгорела. Убрать с огня, посыпать тертым сыром. Поставить обратно на гриль, чтобы сыр растопился. Нарезать порционными кусками и подать на стол горячей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г

Похожие рецепты