З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня

Омлет с кабачками

1 порция

20 минут

Омлет с кабачками — это легкое, воздушное и невероятно ароматное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность яиц, мягкость обжаренных кабачков и насыщенный вкус пармезана. Считается, что подобные омлеты возникли во Франции, где умение сочетать простые ингредиенты превращает каждое блюдо в кулинарный шедевр. Этот омлет идеален для завтрака или легкого ужина, даря чувство сытости без тяжести. Сочетание зелени и специй придает свежесть и пикантность, а плавящийся сыр обволакивает ингредиенты мягким сливочным ароматом. Готовится быстро и просто, позволяя наслаждаться вкусным, но изысканным блюдом даже в будни. Прекрасно сочетается с хрустящим хлебом, овощным салатом или бокалом свежевыжатого сока.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.1
ккал
17.1g
грамм
28.5g
грамм
8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
2 
шт.
Кабачки
100 
г
Зелень
1 
пуч.
Оливковое масло
1.5 
ч.л.
Тертый сыр пармезан
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде оливковое масло. Кабачки нарезать на небольшие кусочки. Обжарить до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 чайная ложка
    2. Кабачки100 г
  • 2

    Взбейте яйцо, добавив соль и перец. Разогрейте сковороду и вылейте яйцо. Когда омлет достигнет полуготовности, выложите кабачки, тертый сыр. Посыпьте зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Кабачки100 г
    5. Тертый сыр пармезан по вкусу
    6. Зелень1 пучок

Похожие рецепты