З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Хрустящая кокосовая гранола c кешью

8 порций

50 минут

Хрустящая кокосовая гранола с кешью — идеальное сочетание утончённого вкуса и питательной пользы. Этот рецепт пришёл из американской кухни, где гранола давно стала любимым завтраком и перекусом. Сладость меда и сиропа топинамбура гармонично сочетается с ароматом корицы, нежностью овсяных хлопьев и экзотическими нотками кокосовой стружки. Кешью добавляет мягкость и ореховый оттенок, делая каждую ложку богатой на вкус. Эта гранола не только питательна, но и универсальна: её можно употреблять с йогуртом, молоком или как самостоятельный хрустящий снек. Благодаря домашнему приготовлению она сохраняет натуральность и насыщенный вкус, а добавление сушёных ягод превращает её в настоящее гурманское наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
345.1
ккал
10.3g
грамм
17.7g
грамм
40.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Морская соль
0.5 
ч.л.
Овсяные хлопья
3 
ст.
Молотая корица
0.5 
ч.л.
Несладкая кокосовая стружка
6 
ст.л.
Сырой кешью
0.8 
ст.
Жидкий мед
3 
ст.л.
Сироп из топинамбура
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Овсяные хлопья смешать в миске с солью, добавить корицу, кокосовую стружку и орехи. Затем вылить мед и сироп топинамбура и тщательно перемешать, чтобы хлопья пропитались сладкой смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья3 стакана
    2. Морская соль0.5 чайная ложка
    3. Молотая корица0.5 чайная ложка
    4. Несладкая кокосовая стружка6 столовых ложек
    5. Сырой кешью0.8 стакан
    6. Жидкий мед3 столовые ложки
    7. Сироп из топинамбура3 столовые ложки
  • 2

    Выложить ровным слоем на пекарскую бумагу и поставить в разогретую до 180 градусов духовку (при возможности — в режиме конвекции).

  • 3

    Спустя 10 минут, выдвинуть противень и аккуратно перемешать хлопья, оставить еще на 10 минут, при этом следить, чтобы гранола (особенно по краям) не подгорала.

  • 4

    Спустя 10 минут выключить духовку, снова перемешать гранолу и оставить в выключенной духовке минут на 20 (чтобы подсохла).

  • 5

    Готовую гранолу можно при желании смешать с сушеными ягодами (клюква, клубника или вишня). Если вы планируете это делать, то можно уменьшить количество меда или сиропа топинамбура.

Похожие рецепты