Овсянка с виноградом

1 порция

15 минут

Овсянка с виноградом – это гармония простоты и утончённого вкуса. Тёплая, ароматная каша, пропитанная сладостью красного винограда, создаёт удивительный контраст текстур – нежные овсяные хлопья и сочные виноградные ягоды. Этот завтрак, вдохновлённый европейскими традициями питания, является настоящим источником энергии и пользы. Виноград добавляет свежесть, лёгкую кислинку и насыщенный фруктовый аромат, а корица придаёт изысканную пряность. Такой завтрак идеален для бодрого утра, когда хочется начать день с чего-то лёгкого, но питательного. А его эстетика – яркие ягоды на фоне золотистой овсянки – делает блюдо особенно привлекательным. Это не просто еда, а уют в каждой ложке.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 215.5
• Белки: 6.2g
• Жиры: 3.7g
• Углеводы: 43.1g

Ингредиенты

• Красный виноград: 50 г
• Вода: 100 мл
• Молотая корица: н.к.н.
• Сахар: по вкусу
• Соль: по вкусу
• Овсяные хлопья: 50 г

Шаги приготовления

1. Всыпать овсянку в маленькую кастрюлю и залить горячей водой, температурой 90–100 градусов. И поставить кастрюлю на маленький огонь на 3–5 минут. Затем снять с огня.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 50 г
   • Вода: 100 мл

2. Добавить соль, сахар, корицу.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соль:  по вкусу
   • Сахар:  по вкусу
   • Молотая корица:  на кончике ножа

3. Украсить красным виноградом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Красный виноград: 50 г