З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня

Пудинг из киноа с клубникой и фисташками

4 порции

35 минут

Пудинг из киноа с клубникой и фисташками – это нежный и ароматный десерт, вдохновленный европейскими традициями. Киноа, древняя зерновая культура, придаёт блюду необычную текстуру, а кокосовое молоко создаёт бархатистую кремовую основу. Ваниль и корица наполняют десерт теплом и уютом, а свежая клубника и хрустящие фисташки добавляют яркие вкусовые акценты. Этот пудинг идеально подходит для легкого завтрака или утонченного десерта, даря ощущение гармонии и наслаждения. Охлажденный в течение ночи, он раскрывает свои вкусовые нюансы, делая каждую ложку настоящим удовольствием. Подавайте его с утра, наслаждаясь свежестью фруктов и орехов, и позвольте этому десерту стать вашим любимым утренним ритуалом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
483.6
ккал
10.5g
грамм
25.7g
грамм
48.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Киноа
1 
ст.
Сахар
0.3 
ст.
Кокосовое молоко
3 
ст.
Молотая корица
0.2 
ч.л.
Соль
 
щеп.
Клубника
 
по вкусу
Несоленые фисташки
 
по вкусу
Ванильный стручок
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте киноа в дуршлаге в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Киноа1 стакан
  • 2

    Разрежьте ванильный стручок продольно пополам. Острым кончиком ножа аккуратно выскребите черные ванильные зернышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ванильный стручок1 штука
  • 3

    В кастрюле соедините молоко, 1/4 стакана воды, сахар, соль, корицу, зерна ванили и сам стручок. Поставьте на средний огонь, перемешайте и доведите чуть-чуть до кипения. Добавьте киноа, перемешайте, убавьте огонь и варите под крышкой 30 минут, время от времени перемешивая, чтобы крупа не липла к стенкам. Снимите с огня, сразу разложите по креманкам, дайте остыть при комнатной температуре, накройте пищевой пленкой, после чего отправьте в холодильник на ночь. Ванильный стручок промойте, просушите и бросьте в сахарницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко3 стакана
    2. Сахар0.3 стакан
    3. Соль щепотка
    4. Молотая корица0.2 чайная ложка
    5. Ванильный стручок1 штука
  • 4

    Подавайте пудинги с утра со свежей клубникой и слегка измельченными фисташками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Клубника по вкусу
    2. Несоленые фисташки по вкусу

Похожие рецепты