З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Индийское йогуртовое парфе

3 порции

15 минут

Индийское йогуртовое парфе – это утонченное сочетание свежести и ароматных специй, вдохновленное традициями индийской кухни. Манго, король фруктов, придает десерту насыщенный сладкий вкус и солнечный оттенок, а натуральный йогурт дарит нежную кремовую текстуру. Кардамон, символ индийских пряностей, добавляет восточные нотки, делая вкус многогранным и экзотическим. Фисташки придают приятный хруст, усиливая гастрономический опыт. Это лакомство идеально подходит как освежающий десерт после пряных блюд или как утренний заряд бодрости. Его легкость и натуральность делают парфе прекрасным выбором для теплых дней, а его изысканный вкус способен покорить сердца любителей утонченных угощений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299.6
ккал
8.1g
грамм
8.9g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Манго
2 
шт.
Коробочки кардамона
2 
шт.
Натуральный йогурт
300 
г
Сахарная пудра
2 
ст.л.
Несоленые фисташки
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите спелые манго от кожуры, удалите косточки. Оставьте пару долек для украшения, а всю остальную мякоть загрузите в блендер и взбейте в пюре. Вмешайте в пюре йогурт и сахарную пудру, еще раз взбейте. Выскребите из коробочек кардамона семена, семена раздавите скалкой. Добавьте раздавленные семена в йогурт и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго2 штуки
    2. Натуральный йогурт300 г
    3. Сахарная пудра2 столовые ложки
    4. Коробочки кардамона2 штуки
  • 2

    Разложите йогурт по креманкам, сверху посыпьте слегка измельченными фисташками. Украсьте дольками манго. Накройте парфе пищевой пленкой и отправьте в холодильник на несколько часов или для удобства на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Несоленые фисташки30 г
    2. Манго2 штуки
  • 3

    Подавайте на десерт или на завтрак.

Похожие рецепты