З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Паста арраббьятаИтальянская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Индийское йогуртовое парфе

3 порции

15 минут

Индийское йогуртовое парфе – это утонченное сочетание свежести и ароматных специй, вдохновленное традициями индийской кухни. Манго, король фруктов, придает десерту насыщенный сладкий вкус и солнечный оттенок, а натуральный йогурт дарит нежную кремовую текстуру. Кардамон, символ индийских пряностей, добавляет восточные нотки, делая вкус многогранным и экзотическим. Фисташки придают приятный хруст, усиливая гастрономический опыт. Это лакомство идеально подходит как освежающий десерт после пряных блюд или как утренний заряд бодрости. Его легкость и натуральность делают парфе прекрасным выбором для теплых дней, а его изысканный вкус способен покорить сердца любителей утонченных угощений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299.6
ккал
8.1g
грамм
8.9g
грамм
38.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Манго
2 
шт.
Коробочки кардамона
2 
шт.
Натуральный йогурт
300 
г
Сахарная пудра
2 
ст.л.
Несоленые фисташки
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите спелые манго от кожуры, удалите косточки. Оставьте пару долек для украшения, а всю остальную мякоть загрузите в блендер и взбейте в пюре. Вмешайте в пюре йогурт и сахарную пудру, еще раз взбейте. Выскребите из коробочек кардамона семена, семена раздавите скалкой. Добавьте раздавленные семена в йогурт и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго2 штуки
    2. Натуральный йогурт300 г
    3. Сахарная пудра2 столовые ложки
    4. Коробочки кардамона2 штуки
  • 2

    Разложите йогурт по креманкам, сверху посыпьте слегка измельченными фисташками. Украсьте дольками манго. Накройте парфе пищевой пленкой и отправьте в холодильник на несколько часов или для удобства на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Несоленые фисташки30 г
    2. Манго2 штуки
  • 3

    Подавайте на десерт или на завтрак.

Похожие рецепты