Витаминный коктейль с мятой и клубникой
1 порция
10 минут
Витаминный коктейль с мятой и клубникой — это освежающий и полезный напиток, вдохновленный легкостью и изысканностью итальянской кухни. В нем сочетаются сладость спелой клубники, кремовая текстура банана и нежная кислинка йогурта, дополняемые прохладной ноткой свежей мяты. Этот коктейль — настоящий эликсир бодрости, богатый витаминами и антиоксидантами. История подобных напитков уходит в средиземноморскую традицию сочетания свежих фруктов и натуральных ингредиентов для поддержания здоровья и жизненной энергии. Уникальность коктейля заключается в его универсальности — он идеально подходит для утреннего пробуждения, легкого перекуса или даже элегантного завершения трапезы. Подавать его стоит сразу после приготовления, чтобы сохранить максимум полезных свойств и насладиться свежестью натуральных вкусов.
1
Ягоды клубники помыть и порезать пополам или на четвертинки. Вы можете использовать примятые ягоды, не ухудшив вкуса и пользы напитка.
- Клубника: 5 штука
2
Листики мяты измельчить, банан порезать на произвольные кусочки (можно просто поломать).
- Листья мяты: 5 штука
- Бананы: 0.5 штука
3
Все ингредиенты сложить в блендер и смешать коктейль до полностью однородного состояния.
- Клубника: 5 штука
- Листья мяты: 5 штука
- Бананы: 0.5 штука
- Обезжиренное молоко: 0.5 стакан
- Мед: 1 столовая ложка
- Йогурт: 0.3 стакан
4
Вылить готовый коктейль в прозрачный бокал и сразу же подавать к столу, пока в нем содержится максимум витаминов и минералов.
- Клубника: 5 штука
- Листья мяты: 5 штука
- Бананы: 0.5 штука
- Обезжиренное молоко: 0.5 стакан
- Мед: 1 столовая ложка
- Йогурт: 0.3 стакан