З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ШарлоткаРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Омлет с копченым лососем и зеленым луком

4 порции

7 минут

Омлет с копченым лососем и зеленым луком — это элегантное блюдо французской кухни, которое объединяет нежность яиц с насыщенным вкусом копченой рыбы и свежестью зелени. Считается, что традиция приготовления омлета уходит корнями в старинные французские трактиры, где его подавали с различными начинками. Легкий, воздушный омлет создаёт идеальную основу для богатого аромата лосося, а зеленый лук добавляет приятную пикантность. Блюдо идеально подходит для завтрака или легкого ужина, его можно подавать с хрустящим багетом или свежими овощами. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а его изысканный вкус способен порадовать истинных гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160
ккал
15.6g
грамм
9.4g
грамм
3.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное яйцо (крупное)
4 
шт.
Яичный белок
4 
шт.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Зеленый лук с луковицей
2 
шт.
Копченый лосось
30 
г
Растительное масло
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске взбейте яйца, белки и черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)4 штуки
    2. Яичный белок4 штуки
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне и обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости около 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
    2. Зеленый лук с луковицей2 штуки
  • 3

    Тонко нарежьте рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченый лосось30 г
  • 4

    Вылейте яйца в сковороду и жарьте около 10 секунд, затем добавьте рыбу. Готовьте, слегка перемешивая, 3–5 минут до нужной вам консистенции. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)4 штуки
    2. Яичный белок4 штуки
    3. Копченый лосось30 г

Похожие рецепты