Омлет с овощами и рыбой
2 порции
20 минут
Омлет с овощами и рыбой — это изысканное блюдо французской кухни, которое объединяет нежность яиц, свежесть овощей и благородный вкус красной рыбы. Французы традиционно ценят сочетание простоты и элегантности в кулинарии, и этот омлет прекрасно воплощает эту философию. Стручковая фасоль, сладкий перец и томаты придают блюду сочность и насыщенность, а сыр и укроп добавляют ароматную глубину. Красная рыба, будь то слабосоленая или пареная, делает омлет более сытным и утонченным. Такой омлет идеально подходит для легкого, но питательного завтрака или изысканного ужина. Он вкусен сам по себе, но прекрасно сочетается с зеленью и свежим хлебом. Это блюдо — настоящая гармония вкусов и текстур, создающая гастрономическое удовольствие в каждом кусочке.
1
Потушить стручковую фасоль, болгарский перец и томат. Фасоль можно предварительно отварить — будет мягче.
- Сладкий перец: 0.5 штука
- Стручковая фасоль: 200 г
- Помидоры: 1 штука
2
Взбить венчиком яйца, молоко, укроп, мелко натертый сыр, соль, перец.
- Куриное яйцо: 3 штуки
- Молоко: 50 мл
- Укроп: 2 веточки
- Твердый сыр: 50 г
- Соль: по вкусу
- Молотый черный перец: по вкусу
3
Залить овощи яичной смесью, добавить кусочки красной рыбы (готовой к употреблению: слабосоленой, пареной, тушеной и пр.). И отправить под крышку до готовности яиц (если передержите слабосоленую, рыба спарится и станет обыкновенной вареной).
- Филе красной рыбы: 100 г