Яблочная каша

1 порция

15 минут

Яблочная каша — это нежное и ароматное блюдо русской кухни, идеально подходящее для уютного завтрака. История рецепта восходит к традиционным русским кашам, которые издревле готовили на основе злаков и молочных продуктов. Сочетание овсяных хлопьев, яблок и сметаны придаёт ей легкую кислинку и сладость, а добавленный лимонный сок раскрывает свежесть вкуса. Эта каша не требует варки, а готовится за считаные минуты, благодаря взбиванию всех ингредиентов в миксере. Она получается воздушной, насыщенной и приятной на вкус. Это отличное блюдо для тех, кто хочет начать день с полезного и легкого завтрака, наслаждаясь натуральными ингредиентами. Каша прекрасно сочетается с орехами, корицей или медом, делая её ещё более богатой и аппетитной.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 573.8
• Белки: 8g
• Жиры: 19.5g
• Углеводы: 90.2g

Ингредиенты

• Молоко: 2 ст.л.
• Сметана: 4 ст.л.
• Овсяные хлопья: 2 ст.л.
• Сахар: 2 ст.л.
• Яблоко: 2 шт.
• Лимонный сок: 1 ч.л.

Шаги приготовления

1. Две столовые ложки овсяных хлопьев залейте двумя столовыми ложками молока (или воды), дайте набухнуть.

   Необходимые ингредиенты:

   • Овсяные хлопья: 2 столовые ложки
   • Молоко: 2 столовые ложки

2. В миксер положите 4 столовые ложки сметаны, 2 ложки сахара, дольки двух очищенных яблок и ложечку лимонного сока. Взбивайте 30 секунд. Затем добавьте хлопья, еще немного взбейте. Каша готова.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сметана: 4 столовые ложки
   • Сахар: 2 столовые ложки
   • Яблоко: 2 штуки
   • Лимонный сок: 1 чайная ложка
   • Овсяные хлопья: 2 столовые ложки