З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня

Ароматная тыквенная каша с кокосом

4 порции

25 минут

Ароматная тыквенная каша с кокосом — это нежное и уютное блюдо, которое сочетает в себе сладость тыквы, кремовую текстуру молока и экзотическую нотку кокоса. Этот рецепт родом из американской кухни, где тыква часто используется в осенних и зимних блюдах. Каша получается бархатистой, слегка сладковатой благодаря меду и изюму, а корица придаёт ей теплый пряный аромат. Идеальный вариант для завтрака или легкого ужина, она согревает и наполняет энергией. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или с орехами и дополнительной кокосовой стружкой для особенной текстуры. Готовится легко и быстро, а насыщенный вкус заставляет возвращаться к ней снова и снова.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
408.6
ккал
10.9g
грамм
4.6g
грамм
85.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
2 
ст.
Вода
4 
ст.
Морская соль
 
по вкусу
Тыква
0.5 
кг
Молоко
2 
ст.
Мед
 
по вкусу
Ваниль
 
по вкусу
Кокосовая стружка
 
по вкусу
Молотая корица
 
н.к.н.
Изюм без косточек
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис: в принципе, его количество зависит от того, как много вы хотите приготовить + воды в 2 раза больше, чем риса (можете готовить на молоке), посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис2 стакана
    2. Вода4 стакана
    3. Морская соль по вкусу
  • 2

    Тыква: очистить и натереть на терке, закинуть в кастрюлю и залить молоком, чтобы оно закрывало тыкву и тушить, пока она не разварится. Добавить мед по вкусу (делайте слаще, потом же еще рис туда добавится), ваниль, кокосовую стружку (можно побольше), корицу и изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква0.5 кг
    2. Молоко2 стакана
    3. Мед по вкусу
    4. Ваниль по вкусу
    5. Кокосовая стружка по вкусу
    6. Молотая корица на кончике ножа
    7. Изюм без косточек по вкусу
  • 3

    Смешать рис с тыквой (можете подлить еще молочка чуточку и поварить, а можете — просто накрыть крышкой и дать постоять немного).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко2 стакана

Похожие рецепты