З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Ароматная тыквенная каша с кокосом

4 порции

25 минут

Ароматная тыквенная каша с кокосом — это нежное и уютное блюдо, которое сочетает в себе сладость тыквы, кремовую текстуру молока и экзотическую нотку кокоса. Этот рецепт родом из американской кухни, где тыква часто используется в осенних и зимних блюдах. Каша получается бархатистой, слегка сладковатой благодаря меду и изюму, а корица придаёт ей теплый пряный аромат. Идеальный вариант для завтрака или легкого ужина, она согревает и наполняет энергией. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо или с орехами и дополнительной кокосовой стружкой для особенной текстуры. Готовится легко и быстро, а насыщенный вкус заставляет возвращаться к ней снова и снова.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
408.6
ккал
10.9g
грамм
4.6g
грамм
85.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
2 
ст.
Вода
4 
ст.
Морская соль
 
по вкусу
Тыква
0.5 
кг
Молоко
2 
ст.
Мед
 
по вкусу
Ваниль
 
по вкусу
Кокосовая стружка
 
по вкусу
Молотая корица
 
н.к.н.
Изюм без косточек
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис: в принципе, его количество зависит от того, как много вы хотите приготовить + воды в 2 раза больше, чем риса (можете готовить на молоке), посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис2 стакана
    2. Вода4 стакана
    3. Морская соль по вкусу
  • 2

    Тыква: очистить и натереть на терке, закинуть в кастрюлю и залить молоком, чтобы оно закрывало тыкву и тушить, пока она не разварится. Добавить мед по вкусу (делайте слаще, потом же еще рис туда добавится), ваниль, кокосовую стружку (можно побольше), корицу и изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква0.5 кг
    2. Молоко2 стакана
    3. Мед по вкусу
    4. Ваниль по вкусу
    5. Кокосовая стружка по вкусу
    6. Молотая корица на кончике ножа
    7. Изюм без косточек по вкусу
  • 3

    Смешать рис с тыквой (можете подлить еще молочка чуточку и поварить, а можете — просто накрыть крышкой и дать постоять немного).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко2 стакана

Похожие рецепты