З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня

Томатная овсянка

2 порции

30 минут

Томатная овсянка — это необычное и интересное блюдо, которое сочетает в себе густоту овсянки и яркий вкус томатов. Она может стать отличным вариантом для завтрака, привнося в привычное утреннее меню нотки свежести и оригинальности. Этот рецепт был заимствован из кулинарной книги «The best of Eggselent», что подчеркивает его высокую оцененность и популярность среди любителей кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
512.1
ккал
24.6g
грамм
18g
грамм
70g
грамм
Ингредиенты
2порции
Овсяные хлопья
140 
г
Тертый сыр пармезан
30 
г
Помидоры
4 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Куриное яйцо
2 
шт.
Сушеный розмарин
2 
ч.л.
Куркума
2 
ч.л.
Кумин (зира)
2 
ч.л.
Кипяток
250 
ст.л.
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свежий тимьян
 
по вкусу
Уксус 9%-ный
0.5 
ст.л.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок чуть придавить плоской стороной ножа, очистить от шелухи и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
  • 2

    Помидоры нарезать кубиками 2х2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 3

    В кастрюльку с толстым дном налить оливкового масла так, чтобы оно полностью покрыло дно, туда же отправить чеснок и розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Сушеный розмарин2 чайные ложки
  • 4

    Чуть обжарить чеснок до золотистого цвета в масле (это происходит быстро) и добавить к нему помидоры. Посолить, поперчить, добавить сахар, зиру и куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Помидоры4 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Сахар по вкусу
    6. Кумин (зира)2 чайные ложки
    7. Куркума2 чайные ложки
  • 5

    Сразу же всыпать овсянку мешая и влить горячую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья140 г
    2. Кипяток250 столовых ложек
  • 6

    Подождать, пока овсянка будет готова, и всыпать сыр! Перемешать — и готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан30 г
  • 7

    Чтобы сварить пашот, взять глубокую кастрюлю, налить много воды и довести ее до кипения. Убавить огонь, чтобы были небольшие пузыри, добавить уксус и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус 9%-ный0.5 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
  • 8

    Закрутить в воде воронку с помощью ложки. В края воронки разбить яйцо. Засечь 3 минуты!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 9

    Достать яйцо с помощью ложки или шумовки и положить на салфетку, чтобы она впитала воду.

  • 10

    Выложить в тарелочку кашу, сверху яйцо и еще немного сыра — его не бывает слишком много!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан30 г
  • 11

    Украсить веточками тимьяна и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты