З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Тарт татенФранцузская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Томатная овсянка

2 порции

30 минут

Томатная овсянка — это необычное и интересное блюдо, которое сочетает в себе густоту овсянки и яркий вкус томатов. Она может стать отличным вариантом для завтрака, привнося в привычное утреннее меню нотки свежести и оригинальности. Этот рецепт был заимствован из кулинарной книги «The best of Eggselent», что подчеркивает его высокую оцененность и популярность среди любителей кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
512.1
ккал
24.6g
грамм
18g
грамм
70g
грамм
Ингредиенты
2порции
Овсяные хлопья
140 
г
Тертый сыр пармезан
30 
г
Помидоры
4 
шт.
Чеснок
4 
зуб.
Куриное яйцо
2 
шт.
Сушеный розмарин
2 
ч.л.
Куркума
2 
ч.л.
Кумин (зира)
2 
ч.л.
Кипяток
250 
ст.л.
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Свежий тимьян
 
по вкусу
Уксус 9%-ный
0.5 
ст.л.
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок чуть придавить плоской стороной ножа, очистить от шелухи и крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
  • 2

    Помидоры нарезать кубиками 2х2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 3

    В кастрюльку с толстым дном налить оливкового масла так, чтобы оно полностью покрыло дно, туда же отправить чеснок и розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Сушеный розмарин2 чайные ложки
  • 4

    Чуть обжарить чеснок до золотистого цвета в масле (это происходит быстро) и добавить к нему помидоры. Посолить, поперчить, добавить сахар, зиру и куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок4 зубчика
    2. Помидоры4 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Сахар по вкусу
    6. Кумин (зира)2 чайные ложки
    7. Куркума2 чайные ложки
  • 5

    Сразу же всыпать овсянку мешая и влить горячую воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья140 г
    2. Кипяток250 столовых ложек
  • 6

    Подождать, пока овсянка будет готова, и всыпать сыр! Перемешать — и готово.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан30 г
  • 7

    Чтобы сварить пашот, взять глубокую кастрюлю, налить много воды и довести ее до кипения. Убавить огонь, чтобы были небольшие пузыри, добавить уксус и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уксус 9%-ный0.5 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
  • 8

    Закрутить в воде воронку с помощью ложки. В края воронки разбить яйцо. Засечь 3 минуты!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 9

    Достать яйцо с помощью ложки или шумовки и положить на салфетку, чтобы она впитала воду.

  • 10

    Выложить в тарелочку кашу, сверху яйцо и еще немного сыра — его не бывает слишком много!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан30 г
  • 11

    Украсить веточками тимьяна и черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты