З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Тамагояки

2 порции

15 минут

Тамагояки – это традиционный японский омлет, приготовленный особым способом. Его история восходит к эпохе Эдо, когда японские кулинары начали экспериментировать с приготовлением яиц. В отличие от привычных омлетов, тамагояки готовится путем многослойного заворачивания яичной массы, что придаёт ему особую текстуру – нежную, воздушную, но при этом упругую. Вкус этого блюда богатый и слегка сладковатый благодаря добавлению мирина и соевого соуса. Морковь и зеленый лук добавляют свежесть и легкую хрусткость, а даши усиливает глубину вкуса. Тамагояки подают нарезанным на аккуратные кусочки, часто с тертым дайконом, который привносит освежающую пикантность. Это блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или как дополнение к традиционному японскому завтраку.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
236.1
ккал
18.1g
грамм
13.2g
грамм
9.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Куриное яйцо
4 
шт.
Морковь
50 
г
Зеленый лук
10 
г
Дайкон
50 
г
Порошок даши
1 
ч.л.
Светлый соевый соус
10 
мл
Мирин
10 
мл
Растительное масло
5 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Натереть морковь и дайкон на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь50 г
    2. Дайкон50 г
  • 3

    Нарезать зеленый лук тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
  • 4

    В миске взбить венчиком яйца с соевым соусом, мирином и порошком даши.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Светлый соевый соус10 мл
    3. Мирин10 мл
    4. Порошок даши1 чайная ложка
  • 5

    Добавить к яйцам зеленый лук и морковь, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук10 г
    2. Морковь50 г
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Разогреть сковородку и смазать ее растительным маслом. Половником вылить на горячую сковороду немного яичной смеси, так чтобы она тонким слоем покрыла дно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 мл
  • 7

    Как только яйцо схватится снизу, но сверху будет оставаться жидким, лопаткой поддеть его и скрутить в тонкий рулетик.

  • 8

    Сдвинуть рулет на противоположный край сковороды и на дно вылить еще немного яичной смеси, также чтобы она покрывала дно. Слегка приподнять рулет, чтобы яичная смесь соединилась с краем омлета. Как только схватиться дно, снова свернуть омлет в рулет.

  • 9

    Таким образом продолжать подливать яичную смесь и скручивать рулет, пока она не закончится.

  • 10

    Подавать тамагояки, разрезав на небольшие кусочки, с тертым дайконом.

Похожие рецепты