З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня

Пшенная каша с тыквой

4 порции

45 минут

Пшенная каша с тыквой — это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус пшена и сладость тыквы, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Тыква придает каше яркий цвет и легкую сладость, а пшено, в свою очередь, делает её сытной и питательной. Это блюдо часто ассоциируется с осенью, когда тыква в изобилии, и прекрасно подходит для уютного семейного завтрака или как десерт на праздничном столе. Рецепт был заимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что говорит о его популярности и проверенной временем надежности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
303
ккал
10.6g
грамм
2.9g
грамм
63.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
300 
г
Мякоть тыквы
600 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать мелкими кусочками, положить в емкость для микроволновой печи, залить 3 стаканами воды и готовить на полной мощности в течение 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы600 г
  • 2

    Засыпать в емкость с тыквой промытое пшено, посолить и готовить на средней мощности в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено300 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Готовой каше дать постоять под крышкой 15 минут.

Похожие рецепты