З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня

Пшенная каша с тыквой

4 порции

45 минут

Пшенная каша с тыквой — это восхитительное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус пшена и сладость тыквы, создавая гармоничное сочетание текстур и ароматов. Тыква придает каше яркий цвет и легкую сладость, а пшено, в свою очередь, делает её сытной и питательной. Это блюдо часто ассоциируется с осенью, когда тыква в изобилии, и прекрасно подходит для уютного семейного завтрака или как десерт на праздничном столе. Рецепт был заимствован из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что говорит о его популярности и проверенной временем надежности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
303
ккал
10.6g
грамм
2.9g
грамм
63.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
300 
г
Мякоть тыквы
600 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву нарезать мелкими кусочками, положить в емкость для микроволновой печи, залить 3 стаканами воды и готовить на полной мощности в течение 8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы600 г
  • 2

    Засыпать в емкость с тыквой промытое пшено, посолить и готовить на средней мощности в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено300 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Готовой каше дать постоять под крышкой 15 минут.

Похожие рецепты