Овсяная каша с девясилом

2 порции

45 минут

Овсяная каша с девясилом представляет собой оригинальное блюдо, которое сочетает в себе полезные качества овсянки и уникальные свойства девясила. Этот рецепт, заимствованный из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», предлагает не только насыщенный вкус, но и крепкое здоровье. Каша обладает нежной текстурой и ароматом, который пробуждает аппетит, а добавление девясила усиливает ее целебные свойства. Это блюдо становится особенно актуальным в холодное время года, когда требуется поддержка для организма.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 109.1
• Белки: 3.5g
• Жиры: 2.5g
• Углеводы: 19.3g

Ингредиенты

• Овсяные хлопья: 40 г
• Молоко: 60 мл
• Сахар: 1 ч.л.
• Соль: по вкусу
• Корень девясила: 10 г

Шаги приготовления

1. Молоко смешать с 80 мл воды, довести до кипения, всыпать овсяные хлопья и измельченные корни девясила.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молоко: 60 мл
   • Овсяные хлопья: 40 г
   • Корень девясила: 10 г

2. Добавить сахар и соль и довести кашу до готовности на слабом огне.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сахар: 1 чайная ложка
   • Соль:  по вкусу