З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Тыквенные оладьи на рисовой муке

4 порции

60 минут

Тыквенные оладьи на рисовой муке — это нежное и ароматное блюдо эстонской кухни, наполненное теплотой осеннего урожая. Запеченная тыква приобретает мягкую сладость, которая сочетается с легкостью рисовой муки и тонкими оттенками корицы и кардамона. Мед и сахар добавляют нежное карамельное послевкусие, а овсяные хлопья делают текстуру чуть более воздушной. Эти оладьи идеально подходят для уютного завтрака или легкого десерта, их можно подавать с медом, сметаной или фруктовым соусом. В Эстонии тыквенные блюда популярны в осенне-зимний период, когда хочется согревающих и питательных угощений. Это прекрасный способ раскрыть богатство вкусов тыквы и насладиться ее полезными свойствами в нежном, слегка хрустящем формате.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
130.8
ккал
5.9g
грамм
4g
грамм
18.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
200 
г
Овсяные хлопья №2
3 
ст.л.
Рисовая мука
2 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Мед
3 
ч.л.
Сахар
1 
ч.л.
Корица
 
н.к.н.
Молотый кардамон
 
щеп.
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Вымыть тыкву, нарезать на 5–6 небольших частей. Запекать в духовке при температуре 200 градусов минут 20, затем, если тыква начинает темнеть, переключить температуру на 180 градусов и печь еще минимум 10 минут. Когда тыква будет мягкой, достать и дать остыть. Семечки с волокнами убрать. Мякоть отделить от кожуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
  • 2

    В блендере смолоть 3 столовые ложки овсяных хлопьев и 2 столовые ложки рисовой муки. Полученную муку переложить в мисочку. В этот же блендер добавить тыквенное пюре, яйца, специи, мед, сахар и щепотку соли. Корицу, сахар и кардамон добавить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья №23 столовые ложки
    2. Рисовая мука2 столовые ложки
    3. Тыква200 г
    4. Куриное яйцо2 штуки
    5. Мед3 чайные ложки
    6. Сахар1 чайная ложка
    7. Корица на кончике ножа
    8. Молотый кардамон щепотка
    9. Соль щепотка
  • 3

    Смешать жидкие и сухие ингредиенты вместе. Смесь готова, не очень жидкая и не очень липкая. Консистенция должна быть как у густой сметаны.

  • 4

    Сковородку разогреть, добавить чуть-чуть оливкового масла, обжаривать оладушки с двух сторон по паре минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу

Похожие рецепты